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没错，就是健身指南手册。
只不过讲述的比较详细，包括俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等等健身动作对身体各部位的锻炼效果、原理。
当薛见翻到最后几页时，却是心中一喜，这后面还有心法口诀，搭配着使用竟可以让他淬体事半功倍。
可以说，这才是这本基础功法的核心。
薛见兴奋的拿着功法回到长塌上，借着红烛之光，心中默记。
一夜悄然而逝，第二天一大早，门外传来轻轻地敲门声，使得薛见从睡梦中醒来。
他赶紧将盖在头上的功法书收入怀中，起身整理了一下，走过去打开了大门。
知琴四个丫鬟端着水盆、拿着毛巾鱼贯而入，开始伺候也刚刚起床的楚依依和薛见梳洗打扮。
洗漱之时，知琴一个人独自走入内屋，将放在床榻上的一张白帕拿起，看到上面染了鲜血，便立刻将其收了起来。
这时，正在收拾房间的知画突然惊疑开口道。
“这门口的花瓶怎么不见了？知琴姐姐，你们见到了吗？”
“没有啊，怎么会不见的，明明昨天晚上还在的。”
回答她的是另一个小姑娘，知棋。
知琴收好帕子走出来后，看了一眼大门两侧，原本左右各摆了一个花瓶，如今却只剩下了右边的一个花瓶了。
别看这花瓶摆在大门旁边，不怎么起眼，可她们却是明白，这每一个花瓶有多么珍贵，要是丢了一个，她们罪责难逃。
这时，薛见不好意思的笑着说道。
“我昨天晚上起夜的时候，不小心打碎了一只，这个……应该没什么大事吧？”
知琴四人面面相觑，若是一只普通的花瓶，打碎了也就算了，可这花瓶都是五百年的古董啊。
楚依依看了一眼薛见，淡淡道。
“打碎了就算了，此事你们如实禀告给管家便是。”
说完她缓缓起身，示意薛见跟上，两人一路向着前院走去。
新婚第一天，还有许多事要做，奉茶拜礼，上香祭祖都是必须的。
走在无人的廊道中，楚依依突然放缓脚步，冷声道。
“我不管你有什么原因，偷拿花瓶的事，只此一次，下不为例。”
昨日漫长一夜，楚依依都没怎么睡去，所以她知道薛见起夜打碎花瓶定是说谎。
至于其中缘由，楚依依懒得去深究，因为这件事让薛见昨天好不容易留下的一点好印象完全破裂。
薛见默默点头，一语不发。
是自己大意了，当时只想着那100虚拟币，没想到这会带来的后果。
他决定以后赚钱后，一定把花瓶赎回来，物归原主，再怎么也不能给媳妇儿留一个喜欢说谎的偷盗贼的印象。
到了前院厅堂，这里已经来了不少人。
高堂上坐着的一个相貌威严的中年男子，正是楚家家主楚东河。
在他旁边还有一个容貌与楚依依有七八分相似的中年妇人，保养的极好，正是楚依依的母亲，薛见的岳母。
其他两旁之人，大多都是中年模样，看样子应该是楚依依叔叔辈的，除了站在楚东河身后的一个十三四的少年。
这少年样子秀气俊美，与楚依依有几分相似，但更多地却是与楚东河颇为神似，仿佛是年轻时候的他。
他正是楚依依的亲弟弟，楚灵风，也是昨天他把楚家老太爷清来的，因此薛见对于这个少年印象很好。
两位新人到了，接着就是行奉茶拜礼。
楚依依与薛见一同敬茶，那些叔叔伯父接到楚依依的奉茶，几乎都是笑脸相迎，一番勉励夸赞。
可到了薛见，几乎就没有一个人对他有什么好脸色，最多也就是奉劝两句，让薛见好好做人，别招惹是非。
终于一圈过去，到了薛见敬茶给岳父时，楚东河冷着脸色，久久没有接过茶杯。
薛见弓着腰，双手托举着茶杯，直到双手开始有些颤抖，楚东河才冷声道。
“看你这幅样子，连杯茶都端不稳，真是废物。”
薛见低着头，紧咬牙关，一股屈辱之感涌上心头，但他还是表面毕恭毕敬的说道。
“请岳父大人喝茶。”
楚东河随手一拍，将茶水打翻在地，怒道。
“还喝茶，你知道因为昨天的事，我楚家要承受多少损失，今天早上，就有三家店铺宣布与我楚家中断合作，以后恐怕会有更多。”
此言一出，全场哗然。
那些楚依依的叔叔伯父们，都是脸色一变，又惊又怒，更难掩眼中的慌乱。
楚依依同样极为惊诧。
她知道昨天的事肯定会对楚家有多影响，却没想到会是这么快，而且影响这么大。
难怪，难怪父亲一大早就有这么大的火气，还全部发泄到了薛见身上。
薛见错楞过后，猛然抬起头说道。
“此事既是我引起的，那就由我来挽回。”
楚东河冷笑起来，毫不客气的回道。
“挽回？你说的轻松，就算现在把你交给许家，也无事于补了。”
薛见神色坚毅，目光中带着一股自信回道。
“我说的挽回，是我会靠自己的本事，帮楚家把所有损失都赚回来。”
楚东河怒极而笑，那些叔叔伯父们也都是嗤笑着看着薛见，真不知道这个不知天高地厚的小子是疯了，还是蠢到了极点。
这种大话也敢说出来。
楚依依不由拉了拉薛见的袖子，皱眉低声道。
“薛见，你瞎说什么呢，快向我爹道歉。”
楚东河大手一拍桌子，站起身来，与薛见目光碰触，冷冷道。
“说大话谁都会说，你要真能说到做到，我楚东河认你这个女婿，可你要做不到……”
话未说完，薛见掷地有声的打断了他的言语。
“做不到，我薛见自觉滚出楚家，从此与楚家再无关联。”
他的目光逼人，神色坚定，尽管看起来就是病秧子，可此刻竟比早已达到丹元境的楚东河，气势不弱分毫。
楚东河大喝一声“好”，随后他一字一顿的开口道。
“那我就等你说到做到后，再喝这杯茶。”
二人闹到这一步，是楚依依最不愿意看到的，她想开口劝解一番，可话到嘴边，还是咽了下去。
能不能争一口气，就看他自己了。
随后楚依依说了自己的想法，想让薛见去打理楚家的一个老店铺。
楚东河并无意见，只是在点头后，他却是补充道。
“像这种老店铺利润不多，就当是对你的一次测试，我给你一个月的时间，一个月内，你若将店铺打理的有所起色，才证明你有打理楚家生意的资格。”
薛见坚定回道。
“不用一个月，七天足矣。”
身为一个21世纪的金牌销售员，这点自信还是有的。
“七天？这小子疯了吧？”
“七天时间，他估计连账本都理不清楚，怎么可能有起色？”
“这小子肯定是胡言乱语，破罐子破摔。”
四周的长辈们都是一副怀疑的神色，各说各词，可楚东河却是不管不问，沉声道。
“这可是你自己说的，在场之人都能作证，七天之后你若办不到，就请你自觉滚出楚家。”
薛见自信点了点头。
之后，楚依依带着他去祠堂行了上香祭祖之礼。
一路上一语不发，直到点香准备祭拜祖宗牌位时，楚依依才冷声质问道。
“你想通过这种手段脱离楚家？”
薛见摇了摇头，坚定的回道。
“我只想得到楚家的认可，为你争一口气。”
说完他双腿弯曲跪拜在楚家祖宗牌位下，既然入了楚家门，那就是楚家人，岂能轻易脱离。
随后，楚依依带着薛见找到了管理外事生意的管家。
楚家家大业大，大管家有两位，一个主管外事生意，一个主管族内杂务。
这位主外的管家名为楚山，是一个四十多岁的中年人，气度不凡，从他身上既能看到经商人的精明市侩，也能看到修武者的坚毅威武。
值得一提的是，他跟薛见一样，都是入赘楚家的女婿。
只是这人以前的家族太小，入了楚家便改姓为楚。
薛家虽然现在没落了，但毕竟对楚家有恩，所以薛见才得以保留薛姓，没有跟这位楚山管家一样。
楚依依把薛见交给了楚山，交代了几句，便直接离开了。
薛见在与这位管家聊过一番后，知道他也是赘婿，便开始以晚辈自居，给足了管家足够的尊重，一点也没把人当下人看待。
无论是生意场，还是职场上，甚至是官场，前辈都是要尊重的，但也不能太卑微，以免被人给看轻了。
一路从楚家走出，穿过几条繁华的大街，两人来到了一条人流稀疏的巷子口，在这里有一家门面较小的米店。
楚山对这位年轻姑爷好感颇多，但规矩就是规矩，绝不会因为几句好听话，就给予方便。
“姑爷，这家米店有些年头了，算是咱们楚家的祖产。
只是近些年，城池扩建，人流都分散到新城区了，这边的老街老巷，人也就不多了，以至于来这买米的人都少了许多，生意萧条。
家主说了，要是这两个月，这米店再不盈利，就要关门，将所有好米，全部送到新城区的米店。”
薛见有些疑惑，扫视了一眼四周，却是没什么人在这边街上。
“这里既然是以前的老街老巷，想必应该有很多老一辈人住在附近啊，怎么会没有人过来买米？”
粮食为生活之本，家家户户都需要，所以根本不愁卖不出去。
这生意是个好生意，应该是楚依依交代了，楚山经过认真思量的。
楚山苦笑道。
“以前这里的确有很多老顾客，但前些年已经陆陆续续搬迁到新城区了。
住在这里的，就只剩一些搬迁价格没谈弄的精明户，知道新城区那边米价低一些，所以宁愿多跑十几条街，也不来这里买米。”
薛见笑了笑，原来是这边拆迁了。
“那这条巷子怎么没有搬迁？”
“城主那边还没定下来具体的拆迁计划，可能还要等上几年，不然这米店早就关门了。”
接下来，薛见又问了许多关于这条街的事情。
大事小事，很多管家都没注意的细节，薛见也都问了个一清二楚。
这让楚山心中对于这个年轻人有了极大的改观。
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可以说，这才是这本基础功法的核心。
薛见兴奋的拿着功法回到长塌上，借着红烛之光，心中默记。
一夜悄然而逝，第二天一大早，门外传来轻轻地敲门声，使得薛见从睡梦中醒来。
他赶紧将盖在头上的功法书收入怀中，起身整理了一下，走过去打开了大门。
知琴四个丫鬟端着水盆、拿着毛巾鱼贯而入，开始伺候也刚刚起床的楚依依和薛见梳洗打扮。
洗漱之时，知琴一个人独自走入内屋，将放在床榻上的一张白帕拿起，看到上面染了鲜血，便立刻将其收了起来。
这时，正在收拾房间的知画突然惊疑开口道。
“这门口的花瓶怎么不见了？知琴姐姐，你们见到了吗？”
“没有啊，怎么会不见的，明明昨天晚上还在的。”
回答她的是另一个小姑娘，知棋。
知琴收好帕子走出来后，看了一眼大门两侧，原本左右各摆了一个花瓶，如今却只剩下了右边的一个花瓶了。
别看这花瓶摆在大门旁边，不怎么起眼，可她们却是明白，这每一个花瓶有多么珍贵，要是丢了一个，她们罪责难逃。
这时，薛见不好意思的笑着说道。
“我昨天晚上起夜的时候，不小心打碎了一只，这个……应该没什么大事吧？”
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楚依依看了一眼薛见，淡淡道。
“打碎了就算了，此事你们如实禀告给管家便是。”
说完她缓缓起身，示意薛见跟上，两人一路向着前院走去。
新婚第一天，还有许多事要做，奉茶拜礼，上香祭祖都是必须的。
走在无人的廊道中，楚依依突然放缓脚步，冷声道。
“我不管你有什么原因，偷拿花瓶的事，只此一次，下不为例。”
昨日漫长一夜，楚依依都没怎么睡去，所以她知道薛见起夜打碎花瓶定是说谎。
至于其中缘由，楚依依懒得去深究，因为这件事让薛见昨天好不容易留下的一点好印象完全破裂。
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是自己大意了，当时只想着那100虚拟币，没想到这会带来的后果。
他决定以后赚钱后，一定把花瓶赎回来，物归原主，再怎么也不能给媳妇儿留一个喜欢说谎的偷盗贼的印象。
到了前院厅堂，这里已经来了不少人。
高堂上坐着的一个相貌威严的中年男子，正是楚家家主楚东河。
在他旁边还有一个容貌与楚依依有七八分相似的中年妇人，保养的极好，正是楚依依的母亲，薛见的岳母。
其他两旁之人，大多都是中年模样，看样子应该是楚依依叔叔辈的，除了站在楚东河身后的一个十三四的少年。
这少年样子秀气俊美，与楚依依有几分相似，但更多地却是与楚东河颇为神似，仿佛是年轻时候的他。
他正是楚依依的亲弟弟，楚灵风，也是昨天他把楚家老太爷清来的，因此薛见对于这个少年印象很好。
两位新人到了，接着就是行奉茶拜礼。
楚依依与薛见一同敬茶，那些叔叔伯父接到楚依依的奉茶，几乎都是笑脸相迎，一番勉励夸赞。
可到了薛见，几乎就没有一个人对他有什么好脸色，最多也就是奉劝两句，让薛见好好做人，别招惹是非。
终于一圈过去，到了薛见敬茶给岳父时，楚东河冷着脸色，久久没有接过茶杯。
薛见弓着腰，双手托举着茶杯，直到双手开始有些颤抖，楚东河才冷声道。
“看你这幅样子，连杯茶都端不稳，真是废物。”
薛见低着头，紧咬牙关，一股屈辱之感涌上心头，但他还是表面毕恭毕敬的说道。
“请岳父大人喝茶。”
楚东河随手一拍，将茶水打翻在地，怒道。
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那些楚依依的叔叔伯父们，都是脸色一变，又惊又怒，更难掩眼中的慌乱。
楚依依同样极为惊诧。
她知道昨天的事肯定会对楚家有多影响，却没想到会是这么快，而且影响这么大。
难怪，难怪父亲一大早就有这么大的火气，还全部发泄到了薛见身上。
薛见错楞过后，猛然抬起头说道。
“此事既是我引起的，那就由我来挽回。”
楚东河冷笑起来，毫不客气的回道。
“挽回？你说的轻松，就算现在把你交给许家，也无事于补了。”
薛见神色坚毅，目光中带着一股自信回道。
“我说的挽回，是我会靠自己的本事，帮楚家把所有损失都赚回来。”
楚东河怒极而笑，那些叔叔伯父们也都是嗤笑着看着薛见，真不知道这个不知天高地厚的小子是疯了，还是蠢到了极点。
这种大话也敢说出来。
楚依依不由拉了拉薛见的袖子，皱眉低声道。
“薛见，你瞎说什么呢，快向我爹道歉。”
楚东河大手一拍桌子，站起身来，与薛见目光碰触，冷冷道。
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楚东河大喝一声“好”，随后他一字一顿的开口道。
“那我就等你说到做到后，再喝这杯茶。”
二人闹到这一步，是楚依依最不愿意看到的，她想开口劝解一番，可话到嘴边，还是咽了下去。
能不能争一口气，就看他自己了。
随后楚依依说了自己的想法，想让薛见去打理楚家的一个老店铺。
楚东河并无意见，只是在点头后，他却是补充道。
“像这种老店铺利润不多，就当是对你的一次测试，我给你一个月的时间，一个月内，你若将店铺打理的有所起色，才证明你有打理楚家生意的资格。”
薛见坚定回道。
“不用一个月，七天足矣。”
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“七天？这小子疯了吧？”
“七天时间，他估计连账本都理不清楚，怎么可能有起色？”
“这小子肯定是胡言乱语，破罐子破摔。”
四周的长辈们都是一副怀疑的神色，各说各词，可楚东河却是不管不问，沉声道。
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薛见自信点了点头。
之后，楚依依带着他去祠堂行了上香祭祖之礼。
一路上一语不发，直到点香准备祭拜祖宗牌位时，楚依依才冷声质问道。
“你想通过这种手段脱离楚家？”
薛见摇了摇头，坚定的回道。
“我只想得到楚家的认可，为你争一口气。”
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随后，楚依依带着薛见找到了管理外事生意的管家。
楚家家大业大，大管家有两位，一个主管外事生意，一个主管族内杂务。
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值得一提的是，他跟薛见一样，都是入赘楚家的女婿。
只是这人以前的家族太小，入了楚家便改姓为楚。
薛家虽然现在没落了，但毕竟对楚家有恩，所以薛见才得以保留薛姓，没有跟这位楚山管家一样。
楚依依把薛见交给了楚山，交代了几句，便直接离开了。
薛见在与这位管家聊过一番后，知道他也是赘婿，便开始以晚辈自居，给足了管家足够的尊重，一点也没把人当下人看待。
无论是生意场，还是职场上，甚至是官场，前辈都是要尊重的，但也不能太卑微，以免被人给看轻了。
一路从楚家走出，穿过几条繁华的大街，两人来到了一条人流稀疏的巷子口，在这里有一家门面较小的米店。
楚山对这位年轻姑爷好感颇多，但规矩就是规矩，绝不会因为几句好听话，就给予方便。
“姑爷，这家米店有些年头了，算是咱们楚家的祖产。
只是近些年，城池扩建，人流都分散到新城区了，这边的老街老巷，人也就不多了，以至于来这买米的人都少了许多，生意萧条。
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薛见有些疑惑，扫视了一眼四周，却是没什么人在这边街上。
“这里既然是以前的老街老巷，想必应该有很多老一辈人住在附近啊，怎么会没有人过来买米？”
粮食为生活之本，家家户户都需要，所以根本不愁卖不出去。
这生意是个好生意，应该是楚依依交代了，楚山经过认真思量的。
楚山苦笑道。
“以前这里的确有很多老顾客，但前些年已经陆陆续续搬迁到新城区了。
住在这里的，就只剩一些搬迁价格没谈弄的精明户，知道新城区那边米价低一些，所以宁愿多跑十几条街，也不来这里买米。”
薛见笑了笑，原来是这边拆迁了。
“那这条巷子怎么没有搬迁？”
“城主那边还没定下来具体的拆迁计划，可能还要等上几年，不然这米店早就关门了。”
接下来，薛见又问了许多关于这条街的事情。
大事小事，很多管家都没注意的细节，薛见也都问了个一清二楚。
这让楚山心中对于这个年轻人有了极大的改观。