推荐阅读： 后妈的诱惑 我与后母的禁忌缠绵 我的性感岳母 绝色嫂子太撩人 官场之财色诱人 夜夜笙香 极品好儿媳 都市猎艳 纵情乡野 尽欢风流路 乡村暧昧高手 妇科男医 我做校贷那些年 春光无限的儿媳妇 母乳的诱惑 雪白的嫂子 和嫂子同居的日子 小村大凶器 我的美女老师 驾校情缘老赵孙潇 欲乱情迷小玲建军 我的漂亮女上司
收藏【笔趣读小说Www.elinguae.com】，无弹窗免费网络小说阅读网！
陈明亮和尹超是来之前打了电话的，王教练守着家门口等着呢。
自己心爱的两代弟子，联袂来看自己，这是自己多年的成果，也是自己的骄傲，人生还能有啥追求。
一看一辆京城牌号的车从街上行驶过来，王教练就知道这肯定是陈明亮他们。
还没看到人就开始挥手，陈明亮和尹超自然看到了，王教练高兴的像个孩子。
停车，拿礼物，进门倒茶，拜年，都是这一套手续。
两个人还很传统给师傅和师娘磕了个头，这就是真的传统的师傅师徒了。
王教练立刻感动的老泪纵横。
王教练给了两个人随手礼，不是啥值钱的东西，就是有些年头的袁大头。
“这是我家传的，送你们两个。不值钱，是个心意。”
跟在尹超家的程序一样，王教练也是在书房泡茶招待他们两个。
做为新科世界冠军，话题自然少不了世锦赛。
陈明亮拿出自己的世锦赛冠军金牌，说是要送给王教练，王教练拿过来端详很久，还是说我不能要，这个太珍贵了，我实在不能要这个。
接着，陈明亮又拿出自己的获奖证书，“您不要奖牌没关系，证书给你吧，反正都是纪念性质的，我有一个就可以了。”
王教练又推辞了一下，终于还是收下了，然后放在自己书柜最中间的位置。
非常小心，看样子是要珍藏的。
“这是我这些年收到最珍贵的礼物！”
“恭喜你呀明亮，我也没想到你这么快就取得这么辉煌的好成绩。”
王教练感慨万千。
“谢谢老师，都是教练您教的好。”
“不，我教的都是基本的，实在没教你什么，还是老陈教的好，我不居这个功。我带给你的都是基础性的训练，800米也不是我擅长的，你取得这个成绩，还得感谢老陈，他也不容易。”
“是的，王教练，陈教练确实也帮助了我很多。不过，这次来我还是有事想向您寻求帮助的。”
“你说，只要我能做到的，绝对没二话。”
陈明亮又把自己100米实力下降的事说了一下，说自己很久没练习100米了，自己觉得自己水平下降的很厉害。不过自己不想就这么放弃了，还是想捡起来。
“那你的800米怎么办？”
“800米还是正常练啊，可是我为什么800米和100米训练内容差的并不多，为什么800米成绩在增加，100米成绩在下降呢。”
“把你训练计划给我”
“我带着呢，就在车上。”
陈明亮出去车上拿了国家队给他的训练计划。
王教练看了，确实跟在省队的训练内容差不多，科目也基本是一致的。
王教练看了半个多小时，没有说话，仔细斟酌。
思索良久，这才说话。
“老陈果然还是有水平，别看训练内容差不多，训练成果是不一样的。老陈这么设计，是延续省队的训练内容，但是改变了训练节奏，这样你的有氧气能力涨上来了，无氧能力基本就处于停滞状态咯，此消彼长，显得100米成绩下降了，这并不是真的。”
“老婆子，你打电话给女儿女婿，让他们明天不要来了，后天再来拜年。”
“明天，我们去省队测试一下子，应该就知道你的状况了，你成绩应该是没有下降，只是也没有提升。”
“啊，还有这样的。”
“是的，这个老陈还真鸡贼，不过还真是有水平啊。”
三个人聊了一下午，尹超说了年后去做陈明亮经纪人的事。王教练是支持的，你对国内的体育圈比较熟，那肮脏的阴暗面你也了解，多帮帮小师弟，让他少走弯路，不害人，也不要被人害了。
留家里一起吃了晚饭，陈明亮两个人告辞出来。
都没喝酒，主要是照顾陈明亮，运动员，自律才能长久。
第二天，两个人早早的到来省队，没想到王教练更早。
省队有值班的工作人员，王教练毕竟是总教练，位高权重，几个工作人帮忙调试好了测试设备，他们对陈明亮也很尊敬。
陈明亮做足热身运动，测试开始。
果然，成绩并没有真的下降。
第一组就跑到了10秒10，又是破纪录的水准。最好的一次竟然是10秒06！，最差也是10秒21！这果然还是国内100米第一人。
王教练很高兴，“你的这个成绩还是非常出色，我建议你还是去参加个国内大奖赛吧。就参加100米的，也不算跟人抢冠军。你坚持下去，100米很有机会破10秒大关。
只要突破10秒了，这个意义不比800米夺冠小。
然后就没有人敢给你设置障碍了，姓杜的也不行。”
“王教练，再给我半个小时，让我再全力跑一组。”
陈明亮又认真的恢复了一下体力，然后从系统里兑换来一颗强力药水。
“预备，开始！”
测试开始前，陈明亮用上了强力药水。
果然能力比以前强了不少，自己都能感觉的到。
最后冲线，成绩是9秒97！
真的跑进了10秒内！要是不亲眼所见，王教练和尹超肯定不敢相信自己的眼睛。
“牛逼了小师弟！，100米你也这么牛逼，我看哪里还能装的下你，以后我做你经纪人就更硬气啦！咱们横着走！”
“还能再跑一组吗？”
“不能了，王教练，我体力透支了，走路都困难。”
“100米一定不能放，现在你们去忙，让我回去想一想，该怎么样在不影响你800米情况下，加强100米训练。”
一行人回去了，本来陈明亮和尹超还要继续跟随王教练的，被他拒绝了。
他要沉思，认真的研究策略。
那就回家呗。
回到家里，任静一家人都还没出门。因为知道过年就要在省城过，年前该走的亲戚都走过了。
这会儿时间毕竟还早，10点半都不到。
任妈妈在洗衣服，任爸爸在练字，任小弟在楼下炸雪人，任静还在睡觉。
这个懒虫！
推开房间门，任静已经醒了，躺被窝里拿手机玩贪吃蛇，“姐姐，你还不起床？”
“被窝里真舒服，我还不想起。”
陈明亮搓搓冰凉的手，从被窝里伸进去。
“拿开，凉，凉！”
“隔着秋衣呢，凉什么呢？。”
“起开，你捏哪里呢。”
陈明亮先是摸了摸两团柔软，然后又拍拍屁股，“该起床了，我们出去逛逛去。”
“去哪里逛。”
“大明湖，一直还没去过呢。”
“我去过了。”
“咱们还没一起去呢，弟弟也还没去过呢。”
“那行吧。”
任静终于起床了，身材曲线真好！陈明亮忍不住抱住这个娇俏的小美人。
“走开，我还没刷牙。”
</br>
</br>
陈明亮和尹超是来之前打了电话的，王教练守着家门口等着呢。
自己心爱的两代弟子，联袂来看自己，这是自己多年的成果，也是自己的骄傲，人生还能有啥追求。
一看一辆京城牌号的车从街上行驶过来，王教练就知道这肯定是陈明亮他们。
还没看到人就开始挥手，陈明亮和尹超自然看到了，王教练高兴的像个孩子。
停车，拿礼物，进门倒茶，拜年，都是这一套手续。
两个人还很传统给师傅和师娘磕了个头，这就是真的传统的师傅师徒了。
王教练立刻感动的老泪纵横。
王教练给了两个人随手礼，不是啥值钱的东西，就是有些年头的袁大头。
“这是我家传的，送你们两个。不值钱，是个心意。”
跟在尹超家的程序一样，王教练也是在书房泡茶招待他们两个。
做为新科世界冠军，话题自然少不了世锦赛。
陈明亮拿出自己的世锦赛冠军金牌，说是要送给王教练，王教练拿过来端详很久，还是说我不能要，这个太珍贵了，我实在不能要这个。
接着，陈明亮又拿出自己的获奖证书，“您不要奖牌没关系，证书给你吧，反正都是纪念性质的，我有一个就可以了。”
王教练又推辞了一下，终于还是收下了，然后放在自己书柜最中间的位置。
非常小心，看样子是要珍藏的。
“这是我这些年收到最珍贵的礼物！”
“恭喜你呀明亮，我也没想到你这么快就取得这么辉煌的好成绩。”
王教练感慨万千。
“谢谢老师，都是教练您教的好。”
“不，我教的都是基本的，实在没教你什么，还是老陈教的好，我不居这个功。我带给你的都是基础性的训练，800米也不是我擅长的，你取得这个成绩，还得感谢老陈，他也不容易。”
“是的，王教练，陈教练确实也帮助了我很多。不过，这次来我还是有事想向您寻求帮助的。”
“你说，只要我能做到的，绝对没二话。”
陈明亮又把自己100米实力下降的事说了一下，说自己很久没练习100米了，自己觉得自己水平下降的很厉害。不过自己不想就这么放弃了，还是想捡起来。
“那你的800米怎么办？”
“800米还是正常练啊，可是我为什么800米和100米训练内容差的并不多，为什么800米成绩在增加，100米成绩在下降呢。”
“把你训练计划给我”
“我带着呢，就在车上。”
陈明亮出去车上拿了国家队给他的训练计划。
王教练看了，确实跟在省队的训练内容差不多，科目也基本是一致的。
王教练看了半个多小时，没有说话，仔细斟酌。
思索良久，这才说话。
“老陈果然还是有水平，别看训练内容差不多，训练成果是不一样的。老陈这么设计，是延续省队的训练内容，但是改变了训练节奏，这样你的有氧气能力涨上来了，无氧能力基本就处于停滞状态咯，此消彼长，显得100米成绩下降了，这并不是真的。”
“老婆子，你打电话给女儿女婿，让他们明天不要来了，后天再来拜年。”
“明天，我们去省队测试一下子，应该就知道你的状况了，你成绩应该是没有下降，只是也没有提升。”
“啊，还有这样的。”
“是的，这个老陈还真鸡贼，不过还真是有水平啊。”
三个人聊了一下午，尹超说了年后去做陈明亮经纪人的事。王教练是支持的，你对国内的体育圈比较熟，那肮脏的阴暗面你也了解，多帮帮小师弟，让他少走弯路，不害人，也不要被人害了。
留家里一起吃了晚饭，陈明亮两个人告辞出来。
都没喝酒，主要是照顾陈明亮，运动员，自律才能长久。
第二天，两个人早早的到来省队，没想到王教练更早。
省队有值班的工作人员，王教练毕竟是总教练，位高权重，几个工作人帮忙调试好了测试设备，他们对陈明亮也很尊敬。
陈明亮做足热身运动，测试开始。
果然，成绩并没有真的下降。
第一组就跑到了10秒10，又是破纪录的水准。最好的一次竟然是10秒06！，最差也是10秒21！这果然还是国内100米第一人。
王教练很高兴，“你的这个成绩还是非常出色，我建议你还是去参加个国内大奖赛吧。就参加100米的，也不算跟人抢冠军。你坚持下去，100米很有机会破10秒大关。
只要突破10秒了，这个意义不比800米夺冠小。
然后就没有人敢给你设置障碍了，姓杜的也不行。”
“王教练，再给我半个小时，让我再全力跑一组。”
陈明亮又认真的恢复了一下体力，然后从系统里兑换来一颗强力药水。
“预备，开始！”
测试开始前，陈明亮用上了强力药水。
果然能力比以前强了不少，自己都能感觉的到。
最后冲线，成绩是9秒97！
真的跑进了10秒内！要是不亲眼所见，王教练和尹超肯定不敢相信自己的眼睛。
“牛逼了小师弟！，100米你也这么牛逼，我看哪里还能装的下你，以后我做你经纪人就更硬气啦！咱们横着走！”
“还能再跑一组吗？”
“不能了，王教练，我体力透支了，走路都困难。”
“100米一定不能放，现在你们去忙，让我回去想一想，该怎么样在不影响你800米情况下，加强100米训练。”
一行人回去了，本来陈明亮和尹超还要继续跟随王教练的，被他拒绝了。
他要沉思，认真的研究策略。
那就回家呗。
回到家里，任静一家人都还没出门。因为知道过年就要在省城过，年前该走的亲戚都走过了。
这会儿时间毕竟还早，10点半都不到。
任妈妈在洗衣服，任爸爸在练字，任小弟在楼下炸雪人，任静还在睡觉。
这个懒虫！
推开房间门，任静已经醒了，躺被窝里拿手机玩贪吃蛇，“姐姐，你还不起床？”
“被窝里真舒服，我还不想起。”
陈明亮搓搓冰凉的手，从被窝里伸进去。
“拿开，凉，凉！”
“隔着秋衣呢，凉什么呢？。”
“起开，你捏哪里呢。”
陈明亮先是摸了摸两团柔软，然后又拍拍屁股，“该起床了，我们出去逛逛去。”
“去哪里逛。”
“大明湖，一直还没去过呢。”
“我去过了。”
“咱们还没一起去呢，弟弟也还没去过呢。”
“那行吧。”
任静终于起床了，身材曲线真好！陈明亮忍不住抱住这个娇俏的小美人。
“走开，我还没刷牙。”
</br>
</br>