推荐阅读： 后妈的诱惑 我与后母的禁忌缠绵 我的性感岳母 绝色嫂子太撩人 官场之财色诱人 夜夜笙香 极品好儿媳 都市猎艳 纵情乡野 尽欢风流路 乡村暧昧高手 妇科男医 我做校贷那些年 春光无限的儿媳妇 母乳的诱惑 雪白的嫂子 和嫂子同居的日子 小村大凶器 我的美女老师 驾校情缘老赵孙潇 欲乱情迷小玲建军 我的漂亮女上司
收藏【笔趣读小说Www.elinguae.com】，无弹窗免费网络小说阅读网！
阳历4月份的初春，天气已经完全转暖了。
这时候农历也就是三月初，有句话叫做阳春三月，不负花期，意思是这时候很多花都开了。
河里的老冰早就已经开始化冻，柳树也抽出了嫩叶。当然，绿的最快的，不是柳树，也不是贾亮亮，而是大榆树。
现在正是榆钱愉快成长的日子，满树都是，可以放肆的吃，用榆钱蒸的窝头，趁热可好吃了呢。
1998年的4月1日，这时候张国荣还活着呢。
陈明亮还想着上上课，给同学们讲几个愚人节笑话，然后再认识认识几位新任课老师呢。
这不，一大早，张老师就开始张罗着安排做各项测试了。
提前一天就说好了，早餐都没有让他吃。
测试的项目很多，张老师整理了一张长长的清单。
真的是兴师动众。
这不让吃早餐，一大早就去了县医院，看来是要抽血呀。
张老师和另外一个老师骑着摩托就带着陈明亮来了。
果然，先是抽了血，还验了尿。
这并没有完。然后去吃的早餐，还有好几个项目需要折腾呢。
在医院里，然后又进行了肺活量的测试，还看了心电图，量了脑电图......，
整的陈明亮还以为自己身体发生什么事了呢。
中午，拿到结果，看着密密麻麻的数据，陈明亮自己也不会判断，看着张老师一边点头一边摇头，煞有介事的样子，好像很专业。
不过陈明亮估计张老师也不咋会判断，不然，咋什么都没说清楚呢。
果然，张老师是假装自己很专业。也是真的不会判断，大学是学过这些，知道要测试这些指标，不过怎么跟运动结合起来，就不是他一个普通体校毕业生，又工作了十几年的粗糙汉子能懂的了。
他后来还是把体检记录邮寄给他的大学同学，是一个读了研究生的专门做类似研究的专家来评判，让这个同学来判读陈明亮的身体条件。
返回学校，张老师组织几个老师又给陈明亮做了力所能及的身体检查，好羞耻。
主要是测量了身高，体重，坐高，胸围，腰围，臀围。
不是你们想象的那样，这又不是验飞。
招录飞行员检验才叫严格，脱光衣服。
经过一天的测试，最主要是基础数据已经统计出来了。
陈明亮又发育了！，现在裸足身高1米88，体重84公斤。
脱了上衣，稍微一吸气六块腹肌就完美的亮出来了。
然后，再去操场上做做其他测试吧。
看看关节的伸展度，肌肉耐力，爆发力。
最后的结果是这些表现都比常人好很多。
最后的重头戏，自然是要用成绩说话的，来来来，来测试100米的成绩。
测试也没避着人，操场上也没别的人。只是有一个班在上体育课。
学生们看着几个老师围着一个学生打转也是好奇。
陈明亮专门换上了自己的钉鞋，还用钳子更换了新的鞋钉。
说实话，现在这双钉鞋已经有点不合脚了，看样子又要买新的了，这双买了还不到一年。
陈明亮也希望自己能有好的发挥。
老师们也忙开了，专门给他拿出一副起跑器，还拿来了信号枪，准备好了枪药炮子。
陈明亮除了原地的热身，还绕着操场慢跑了几圈。
身体全部活动开了，一切准备就绪。
跑道上只有陈明亮一个人。
“预备！”
嘭！
陈明亮瞬间就冲出去，一路加速，直到终点。
哇！10秒46！
再来一次！
10秒49！
再来！
10秒48！
嚯！，这是稳定的手计时能跑进10秒50了，考虑手计时与电计时之间的误差是0.2秒。
那么，电计时10秒66是个什么水平。
可以直接进省队了！运气好的话几乎可以跑省内冠军了！
东山是个体育强省，但不是田径强省，短跑尤其是短板。
这个时代，省队一哥的成绩也就是10秒60左右的成绩，有时候全国比赛连决赛都进不去。东山强的是射击，体操，三大球，当然，乒乓也厉害。
长跑也还可以，女子5000米，竞走，东山选手都能拿世界金牌的，唯独短跑不行。
短跑厉害的，要么是京城，要么是花城，这些地方容易出短跑高手。
这下有戏了！东山短跑界有希望了！
稳了，稳了。有这样的100米水平，还说什么呢，还求什么呢。
不过陈明亮的短跑还是存在很多问题的，赶紧一起开会讨论吧。
100米测试过后，张老师带着几个体育老师就一起开会了，陈明亮也在席旁听。
起步不错，加速度很快，后程保持速度能力也强，不过问题还是有的，还比较突出。
不好表现在哪里呢。
第一，起跑反映很好，这是天分，虽然后天也能练出来，但天分本身就占优势。不过起跑之后的衔接不行，跑出来的第一步就不对，力量不能用到老，要注意衔接，这是我们后续需要纠正的点。
第二，加速过程中也是用力太猛，有爆发力是好事，但是加速阶段，步伐也不能立刻就变得太大，这样会影响跑步频率。而且，陈明亮跑步频率比一般同学快，但是还不够快，咱们学校里比陈明亮步频快的还有不少，这块也是要加强的。
第三，加速过程中不稳，来回左右晃荡。这也会损失速度，这个跟前一个毛病一样，应该都是发力过猛造成的，也是因为缺乏核心力量。
第四，如同前面讲的，核心力量还是不足。耐力强，但是后备力量还是不能完全发挥。
总值呢，优点突出，缺点也明显，不过这些都是能改的，不然要这么多老师干啥的。
练吧！
就陈明亮现在的成绩，也已经远远超过国家一级运动员了，差不多能够达到国家运动健将级别的了。
张老师就说了，现在有这么个好苗子，咱们可不能荒费了，一定要培养出来！
现在陈明亮就是身高高了一点，跟书上学的传统理念认为的矮个子跑的快有点出入。不过不要紧，有实力才有话语权。
张老师又开始做政治动员了：“明亮啊，加油吧，进了云阳一中就有一个口号，叫做：今天，我以云阳一中为荣，明天，云阳一中以我为荣！。”
“以后云阳一中体育的未来就靠你了，即使你出去了，离开云阳了，也是咱们云阳一中出去的优秀学生，出了好成绩，我们老师们也是高兴的。”
“严重了，严重了，我可担不起，老师您话说的太满了，我可承受不住，感谢老师栽培，感谢老师的重视，我未必能够走多远，但是一定不怕困难，认真训练，争取早日出成绩！”
陈明亮赶紧诚惶诚恐的立下态度表决心。
“会就开到这里吧，下面，我们再去测试下200米，400米和800米。”
一群人又陆续回到了操场上。
这时候操场上人已经开始多了，课外活动时间来了。有些人在操场上准备踢球了。
结果，张涛老师组织了清场，因为，今天的测试实在是很重要。
先是200米进行测试。
热身，
开跑！
哎呀，不好，200米不行呀，这弯道技术完全不行呀，速度跑不起来呀。
最后成绩，22秒06！果然吧，.这还不够一级运动员的线。
症结就在这里，弯道技术不行。
第二项是400米的测试。
跑完后发现，400米的问题也是一样的，弯道减速比200米还严重些，体力分配的也不行。
前面冲的太快，最后身体极限体力不支了，350米处感觉跟走路差不多。
你看看看看成绩，跑了57秒10！.
咦，好像也不是太差哈，别不知足了。
休息半个小时，再来跑800米。
前面的测试已经跑了那么多趟了，到800米的时候体力已经不够充沛了。
陈明亮也是善于思考和总结的。他吸取了400米体力不支的教训，又回想县运动会的时候自己成功获胜的经历，陈明亮有办法了。
完全按照有氧运动的节奏跑吧。
“预备！”
“啪！。”
陈明亮就是从第一道起步的，也就没有去并道，多此一举嘛，并道的技术后面也是可以练的。
陈明亮顺利起步，他并没有用尽力气去加速，而是想像那天变现的那样，尽可能的迈开步伐，调整呼吸，稳住节奏。
弯道技术虽然仍然生疏，但是因为保持住了节奏，降速降低的并不明显。
比其他人好太多了。
老师们也感受到了，陈明亮的800米表现明显比200米和400米好啊。
我靠，按照这种方式跑下去，速度真的很快啊。
第一圈400米跑完。
51秒50！.
然后第二圈又是这样跑。最后30米，陈明亮还是努力的进行了冲刺。
1分50秒86！.
这个成绩比县运动会的成绩还要厉害呀！
这个成绩如果是大型赛事，已经是国家运动健将的水平了！。
好纠结，这么夸张的成绩，该怎么选呢。
真不知道是100米好还是800米好。
</br>
</br>
阳历4月份的初春，天气已经完全转暖了。
这时候农历也就是三月初，有句话叫做阳春三月，不负花期，意思是这时候很多花都开了。
河里的老冰早就已经开始化冻，柳树也抽出了嫩叶。当然，绿的最快的，不是柳树，也不是贾亮亮，而是大榆树。
现在正是榆钱愉快成长的日子，满树都是，可以放肆的吃，用榆钱蒸的窝头，趁热可好吃了呢。
1998年的4月1日，这时候张国荣还活着呢。
陈明亮还想着上上课，给同学们讲几个愚人节笑话，然后再认识认识几位新任课老师呢。
这不，一大早，张老师就开始张罗着安排做各项测试了。
提前一天就说好了，早餐都没有让他吃。
测试的项目很多，张老师整理了一张长长的清单。
真的是兴师动众。
这不让吃早餐，一大早就去了县医院，看来是要抽血呀。
张老师和另外一个老师骑着摩托就带着陈明亮来了。
果然，先是抽了血，还验了尿。
这并没有完。然后去吃的早餐，还有好几个项目需要折腾呢。
在医院里，然后又进行了肺活量的测试，还看了心电图，量了脑电图......，
整的陈明亮还以为自己身体发生什么事了呢。
中午，拿到结果，看着密密麻麻的数据，陈明亮自己也不会判断，看着张老师一边点头一边摇头，煞有介事的样子，好像很专业。
不过陈明亮估计张老师也不咋会判断，不然，咋什么都没说清楚呢。
果然，张老师是假装自己很专业。也是真的不会判断，大学是学过这些，知道要测试这些指标，不过怎么跟运动结合起来，就不是他一个普通体校毕业生，又工作了十几年的粗糙汉子能懂的了。
他后来还是把体检记录邮寄给他的大学同学，是一个读了研究生的专门做类似研究的专家来评判，让这个同学来判读陈明亮的身体条件。
返回学校，张老师组织几个老师又给陈明亮做了力所能及的身体检查，好羞耻。
主要是测量了身高，体重，坐高，胸围，腰围，臀围。
不是你们想象的那样，这又不是验飞。
招录飞行员检验才叫严格，脱光衣服。
经过一天的测试，最主要是基础数据已经统计出来了。
陈明亮又发育了！，现在裸足身高1米88，体重84公斤。
脱了上衣，稍微一吸气六块腹肌就完美的亮出来了。
然后，再去操场上做做其他测试吧。
看看关节的伸展度，肌肉耐力，爆发力。
最后的结果是这些表现都比常人好很多。
最后的重头戏，自然是要用成绩说话的，来来来，来测试100米的成绩。
测试也没避着人，操场上也没别的人。只是有一个班在上体育课。
学生们看着几个老师围着一个学生打转也是好奇。
陈明亮专门换上了自己的钉鞋，还用钳子更换了新的鞋钉。
说实话，现在这双钉鞋已经有点不合脚了，看样子又要买新的了，这双买了还不到一年。
陈明亮也希望自己能有好的发挥。
老师们也忙开了，专门给他拿出一副起跑器，还拿来了信号枪，准备好了枪药炮子。
陈明亮除了原地的热身，还绕着操场慢跑了几圈。
身体全部活动开了，一切准备就绪。
跑道上只有陈明亮一个人。
“预备！”
嘭！
陈明亮瞬间就冲出去，一路加速，直到终点。
哇！10秒46！
再来一次！
10秒49！
再来！
10秒48！
嚯！，这是稳定的手计时能跑进10秒50了，考虑手计时与电计时之间的误差是0.2秒。
那么，电计时10秒66是个什么水平。
可以直接进省队了！运气好的话几乎可以跑省内冠军了！
东山是个体育强省，但不是田径强省，短跑尤其是短板。
这个时代，省队一哥的成绩也就是10秒60左右的成绩，有时候全国比赛连决赛都进不去。东山强的是射击，体操，三大球，当然，乒乓也厉害。
长跑也还可以，女子5000米，竞走，东山选手都能拿世界金牌的，唯独短跑不行。
短跑厉害的，要么是京城，要么是花城，这些地方容易出短跑高手。
这下有戏了！东山短跑界有希望了！
稳了，稳了。有这样的100米水平，还说什么呢，还求什么呢。
不过陈明亮的短跑还是存在很多问题的，赶紧一起开会讨论吧。
100米测试过后，张老师带着几个体育老师就一起开会了，陈明亮也在席旁听。
起步不错，加速度很快，后程保持速度能力也强，不过问题还是有的，还比较突出。
不好表现在哪里呢。
第一，起跑反映很好，这是天分，虽然后天也能练出来，但天分本身就占优势。不过起跑之后的衔接不行，跑出来的第一步就不对，力量不能用到老，要注意衔接，这是我们后续需要纠正的点。
第二，加速过程中也是用力太猛，有爆发力是好事，但是加速阶段，步伐也不能立刻就变得太大，这样会影响跑步频率。而且，陈明亮跑步频率比一般同学快，但是还不够快，咱们学校里比陈明亮步频快的还有不少，这块也是要加强的。
第三，加速过程中不稳，来回左右晃荡。这也会损失速度，这个跟前一个毛病一样，应该都是发力过猛造成的，也是因为缺乏核心力量。
第四，如同前面讲的，核心力量还是不足。耐力强，但是后备力量还是不能完全发挥。
总值呢，优点突出，缺点也明显，不过这些都是能改的，不然要这么多老师干啥的。
练吧！
就陈明亮现在的成绩，也已经远远超过国家一级运动员了，差不多能够达到国家运动健将级别的了。
张老师就说了，现在有这么个好苗子，咱们可不能荒费了，一定要培养出来！
现在陈明亮就是身高高了一点，跟书上学的传统理念认为的矮个子跑的快有点出入。不过不要紧，有实力才有话语权。
张老师又开始做政治动员了：“明亮啊，加油吧，进了云阳一中就有一个口号，叫做：今天，我以云阳一中为荣，明天，云阳一中以我为荣！。”
“以后云阳一中体育的未来就靠你了，即使你出去了，离开云阳了，也是咱们云阳一中出去的优秀学生，出了好成绩，我们老师们也是高兴的。”
“严重了，严重了，我可担不起，老师您话说的太满了，我可承受不住，感谢老师栽培，感谢老师的重视，我未必能够走多远，但是一定不怕困难，认真训练，争取早日出成绩！”
陈明亮赶紧诚惶诚恐的立下态度表决心。
“会就开到这里吧，下面，我们再去测试下200米，400米和800米。”
一群人又陆续回到了操场上。
这时候操场上人已经开始多了，课外活动时间来了。有些人在操场上准备踢球了。
结果，张涛老师组织了清场，因为，今天的测试实在是很重要。
先是200米进行测试。
热身，
开跑！
哎呀，不好，200米不行呀，这弯道技术完全不行呀，速度跑不起来呀。
最后成绩，22秒06！果然吧，.这还不够一级运动员的线。
症结就在这里，弯道技术不行。
第二项是400米的测试。
跑完后发现，400米的问题也是一样的，弯道减速比200米还严重些，体力分配的也不行。
前面冲的太快，最后身体极限体力不支了，350米处感觉跟走路差不多。
你看看看看成绩，跑了57秒10！.
咦，好像也不是太差哈，别不知足了。
休息半个小时，再来跑800米。
前面的测试已经跑了那么多趟了，到800米的时候体力已经不够充沛了。
陈明亮也是善于思考和总结的。他吸取了400米体力不支的教训，又回想县运动会的时候自己成功获胜的经历，陈明亮有办法了。
完全按照有氧运动的节奏跑吧。
“预备！”
“啪！。”
陈明亮就是从第一道起步的，也就没有去并道，多此一举嘛，并道的技术后面也是可以练的。
陈明亮顺利起步，他并没有用尽力气去加速，而是想像那天变现的那样，尽可能的迈开步伐，调整呼吸，稳住节奏。
弯道技术虽然仍然生疏，但是因为保持住了节奏，降速降低的并不明显。
比其他人好太多了。
老师们也感受到了，陈明亮的800米表现明显比200米和400米好啊。
我靠，按照这种方式跑下去，速度真的很快啊。
第一圈400米跑完。
51秒50！.
然后第二圈又是这样跑。最后30米，陈明亮还是努力的进行了冲刺。
1分50秒86！.
这个成绩比县运动会的成绩还要厉害呀！
这个成绩如果是大型赛事，已经是国家运动健将的水平了！。
好纠结，这么夸张的成绩，该怎么选呢。
真不知道是100米好还是800米好。
</br>
</br>