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战俘们来到军营之后，因为不知道耿云要让他们干什么，所以气氛一向都十分的沉闷。
而每天里最热闹的时候，也正是吃饭的时候，只有到了吃饭时，战俘们才能忘记忧虑，开开心心的享受这一刻。
可是今天，这顿饭却吃得安静无比，几乎没有人说话，满场只剩下吧唧嘴的声音。
之所以如此，原因很简单，上午半天的严酷训练，已经榨干了这些人的力气，就连说话的心思都没有了。
吃饭，躺在地上休息，所有大头兵都是如此，因为耿云说了，包括吃饭在内，他们总共只有一个小时的时间。
现在大头兵们心里想的，那就是抓紧一切时间休息，至于平时的吹牛打屁，谁都没有精力再干。
耿云和士兵们一起吃的大锅饭，然后他找了一张板凳，也躺在上面休息。
为了让这些士兵服气，他必须和士兵一起，一同训练、一同吃饭、一同休息，不享受任何的特殊待遇。
耿云这么干的效果，确实非常不错，对于这些年轻气盛的汉子而言，这种做法十分能够服众。
即便是有人心中有怨言，在耿云这种计策之下，也只能在心里憋着，咬着后槽牙跟着一起苦练。
休息的时间是短暂的也是宝贵的，一个小时转眼就到了，耿云看了看怀表，第一个从长凳上跳了下来。
“时间到了，兄弟们都跟我操练起来，第三队和我一起进行障碍训练，剩下的兄弟可以再休息十分钟。”
现在在士兵们的眼里，耿云除了是黑面阎罗之外，还是个体能如同无底洞般的变态。
在如此大强度的训练之下，耿云居然依旧龙精虎猛，没有展现出任何疲惫的状态。
在这三千大头兵里面，也有个别几个体质好的人，能够跟上耿云训练的部分，身体状态和精神状态，都保持的非常不错。
耿云对训练效果，一直都没说什么，不过几个表现突出的人，他都记在脑子里。
如果他们能够继续保持这种状态，同时很好的服从自己的命令，耿云将会对他们进行提拔奖励。
提拔奖励是必须的，只不过，俗话说的好，路遥知马力，日久见人心，不可能看一时的表现，就定位一个人的位置。
很快，耿云就给第三队的人做完了示范，然后让他们自己去模仿，具体的规矩要求已经说好了，谁都不许违背。
一旁的皇协军士兵，小本本依旧在记录，每一名战俘都有一个编号，他们的态度和训练情况，全都被记录在了小本本上。
现在看起来是散养模式，而等一天之后，这些大头兵就知道，没有人能在耿云的魔爪之下偷奸耍滑，偷奸耍滑意味着，强度更为变态的训练。
跑圈运动继续，战俘们依旧哭爹喊娘，依旧大腿又酸又疼，不过他们已经感觉出了，坚持起来似乎不像上午那么困难了。
人类有自己的运动极限，也有自己的耐力极限，运动极限想要上升很难，因为这受到个人体质的限制。
然而耐力极限，通过训练却可以不断的刷新，在跑步中，最容易打破耐力极限的壁垒，突破壁垒之后，那种难以坚持的疲惫感，就会减弱许多。
虽然只跑了半天，但是就已经起到了效果，俘虏们能够承受的耐力上限，在这种相对缓和的方式中，不停的缓慢上升着。
当然，耿云虽然说要把这些大头兵训练的尿血，但也只是说说而已，拔苗助长竭泽而渔的事情，他可是不会干的。
耿云绝不会为了训练，伤到这些士兵的身体根本，不会让他们身体的那根弦崩断。
正因如此，吃过饭，在训练了将近五个小时之后，耿云宣布今天的训练结束，所有人吃晚饭，然后回营休息。
五个小时，两组人的训练时间，第五组、第六组的障碍训练还没有进行。
在得到休息的命令之后，大头兵们感谢苍天，感谢大地，感谢各路神仙，让耿云这尊瘟神发了善心，结束了一天的苦难生活。
到吃晚饭时，比午饭的时候更为安静，不仅没有人交头接耳，甚至连吧唧嘴的声音都小了许多。
而且在高强度训练之后，士兵们的饭量不仅没有上涨，反而比平时吃的少了一些。
在正常的训练之后，人会胃口大开，而在高强度训练之后，人的胃口则是会受到影响，累到没有食欲。
吃完饭，拖着疲惫的身体回到营房，没有谁对今天的魔鬼训练吐槽，一沾到床板，就想起了震天的呼噜声，疲惫了一天的士兵，粘到床就睡着了。
这一觉，一睡就睡到大天亮，早上七点，军营中吹响了起床号，在睡过这一觉之后，士兵们身上的酸疼不仅没有缓解，反而是更加的难受了。
他们想赖在床上装死狗，无视营中响起的起床后，可耿云哪会给他们这种机会，没用十分钟，所有战俘就全都被人从被窝里给揪了出来。
精神奕奕的耿云，笑着看着这些’新兵‘，在耿云的目光注视下，所有无精打采的家伙，全都身体一震，恢复了精神。
“大家抓紧时间洗漱，洗漱完了之后吃早饭，早饭后半个小时，开始训练。
如果谁想拖时间磨蹭，抱歉，过时不候，他只能饿着肚子来训练，能不能坚持下来，那就只能看命了。”
耿云给这些俘虏留下的印象，实在是太‘深刻’了，简单的一句话，这些战俘就动了起来。
七点半的时候，准备好的早饭，被炊事兵给撤了下去，上午八点，准时开始训练。
昨天剩下的第五队、第六队，在耿云的示范下，开始障碍训练，其他队伍则是依旧跑圈，两个多小时休息一次。
终于，所有士兵拖着疲惫的身体，挨到了午饭时间，准备迎接这难得的休息时光。
然而，饭菜并没有被准时的端上，耿云拿着几个小本子，出现在了所有人面前。
这几个小本本上，是他们第一轮障碍训练的表现，在没有长官的督促下，在体能几乎要见底的情况下，小本本上的数据，显得十分的重要。
战俘们来到军营之后，因为不知道耿云要让他们干什么，所以气氛一向都十分的沉闷。
而每天里最热闹的时候，也正是吃饭的时候，只有到了吃饭时，战俘们才能忘记忧虑，开开心心的享受这一刻。
可是今天，这顿饭却吃得安静无比，几乎没有人说话，满场只剩下吧唧嘴的声音。
之所以如此，原因很简单，上午半天的严酷训练，已经榨干了这些人的力气，就连说话的心思都没有了。
吃饭，躺在地上休息，所有大头兵都是如此，因为耿云说了，包括吃饭在内，他们总共只有一个小时的时间。
现在大头兵们心里想的，那就是抓紧一切时间休息，至于平时的吹牛打屁，谁都没有精力再干。
耿云和士兵们一起吃的大锅饭，然后他找了一张板凳，也躺在上面休息。
为了让这些士兵服气，他必须和士兵一起，一同训练、一同吃饭、一同休息，不享受任何的特殊待遇。
耿云这么干的效果，确实非常不错，对于这些年轻气盛的汉子而言，这种做法十分能够服众。
即便是有人心中有怨言，在耿云这种计策之下，也只能在心里憋着，咬着后槽牙跟着一起苦练。
休息的时间是短暂的也是宝贵的，一个小时转眼就到了，耿云看了看怀表，第一个从长凳上跳了下来。
“时间到了，兄弟们都跟我操练起来，第三队和我一起进行障碍训练，剩下的兄弟可以再休息十分钟。”
现在在士兵们的眼里，耿云除了是黑面阎罗之外，还是个体能如同无底洞般的变态。
在如此大强度的训练之下，耿云居然依旧龙精虎猛，没有展现出任何疲惫的状态。
在这三千大头兵里面，也有个别几个体质好的人，能够跟上耿云训练的部分，身体状态和精神状态，都保持的非常不错。
耿云对训练效果，一直都没说什么，不过几个表现突出的人，他都记在脑子里。
如果他们能够继续保持这种状态，同时很好的服从自己的命令，耿云将会对他们进行提拔奖励。
提拔奖励是必须的，只不过，俗话说的好，路遥知马力，日久见人心，不可能看一时的表现，就定位一个人的位置。
很快，耿云就给第三队的人做完了示范，然后让他们自己去模仿，具体的规矩要求已经说好了，谁都不许违背。
一旁的皇协军士兵，小本本依旧在记录，每一名战俘都有一个编号，他们的态度和训练情况，全都被记录在了小本本上。
现在看起来是散养模式，而等一天之后，这些大头兵就知道，没有人能在耿云的魔爪之下偷奸耍滑，偷奸耍滑意味着，强度更为变态的训练。
跑圈运动继续，战俘们依旧哭爹喊娘，依旧大腿又酸又疼，不过他们已经感觉出了，坚持起来似乎不像上午那么困难了。
人类有自己的运动极限，也有自己的耐力极限，运动极限想要上升很难，因为这受到个人体质的限制。
然而耐力极限，通过训练却可以不断的刷新，在跑步中，最容易打破耐力极限的壁垒，突破壁垒之后，那种难以坚持的疲惫感，就会减弱许多。
虽然只跑了半天，但是就已经起到了效果，俘虏们能够承受的耐力上限，在这种相对缓和的方式中，不停的缓慢上升着。
当然，耿云虽然说要把这些大头兵训练的尿血，但也只是说说而已，拔苗助长竭泽而渔的事情，他可是不会干的。
耿云绝不会为了训练，伤到这些士兵的身体根本，不会让他们身体的那根弦崩断。
正因如此，吃过饭，在训练了将近五个小时之后，耿云宣布今天的训练结束，所有人吃晚饭，然后回营休息。
五个小时，两组人的训练时间，第五组、第六组的障碍训练还没有进行。
在得到休息的命令之后，大头兵们感谢苍天，感谢大地，感谢各路神仙，让耿云这尊瘟神发了善心，结束了一天的苦难生活。
到吃晚饭时，比午饭的时候更为安静，不仅没有人交头接耳，甚至连吧唧嘴的声音都小了许多。
而且在高强度训练之后，士兵们的饭量不仅没有上涨，反而比平时吃的少了一些。
在正常的训练之后，人会胃口大开，而在高强度训练之后，人的胃口则是会受到影响，累到没有食欲。
吃完饭，拖着疲惫的身体回到营房，没有谁对今天的魔鬼训练吐槽，一沾到床板，就想起了震天的呼噜声，疲惫了一天的士兵，粘到床就睡着了。
这一觉，一睡就睡到大天亮，早上七点，军营中吹响了起床号，在睡过这一觉之后，士兵们身上的酸疼不仅没有缓解，反而是更加的难受了。
他们想赖在床上装死狗，无视营中响起的起床后，可耿云哪会给他们这种机会，没用十分钟，所有战俘就全都被人从被窝里给揪了出来。
精神奕奕的耿云，笑着看着这些’新兵‘，在耿云的目光注视下，所有无精打采的家伙，全都身体一震，恢复了精神。
“大家抓紧时间洗漱，洗漱完了之后吃早饭，早饭后半个小时，开始训练。
如果谁想拖时间磨蹭，抱歉，过时不候，他只能饿着肚子来训练，能不能坚持下来，那就只能看命了。”
耿云给这些俘虏留下的印象，实在是太‘深刻’了，简单的一句话，这些战俘就动了起来。
七点半的时候，准备好的早饭，被炊事兵给撤了下去，上午八点，准时开始训练。
昨天剩下的第五队、第六队，在耿云的示范下，开始障碍训练，其他队伍则是依旧跑圈，两个多小时休息一次。
终于，所有士兵拖着疲惫的身体，挨到了午饭时间，准备迎接这难得的休息时光。
然而，饭菜并没有被准时的端上，耿云拿着几个小本子，出现在了所有人面前。
这几个小本本上，是他们第一轮障碍训练的表现，在没有长官的督促下，在体能几乎要见底的情况下，小本本上的数据，显得十分的重要。