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“陈，过来。更新最快去眼快”
费城，76人队训练中心。
连续几天经历恶战之后，76人队得到了难得的两天放松。
没有赛程安排，奇克斯教练也难得的没有安排训练。
或许是为了给在与热火队比赛中燃烧出极强斗志的球员们一些奖励，这位学院派教练决定，给队员们放一天假。
这一天过去之后，76人队将要准备行囊，远赴西部，进行一次艰苦的客场之旅。
而这次客场之旅的第一站，就是让陈牧期待了许久的亚利桑那，凤凰城。
虽然是休息天，不过陈牧还是来到了训练场，不是为了加练，而是为了重新进行一次体侧。
“好了，身高体重数据已经重新登记过了。”
球队有数名工作人员都到了现场，在陈牧向经理提出重新体侧的想法之后，球队上下都很支持，给予了最大限度的帮助和配合。
“你的体侧数据太老了，已经大半年过去了，如果从体侧日期算起的话，都快要一年了，是该更新更新。”
球队经理如是说。
“裸足身高204.5公分，穿鞋身高207.5公分，不错，算得上是4号位标准身高了！”
球队的美女记录员一边记录数据，一边不住的点头，一头金发被扎成了马尾辫，在脑袋后面微微晃动，看来十分有活力。
“果然长高了！”
听到工作人员报出的数据，陈牧自己也是一愣，随后抬头看了看眼前的测量仪器，不由得微笑道：“怪不得，总觉得好像伸手之后，距离篮筐又近了一些呢！”
“之前的数据是201，穿鞋之后204吗？嗯，上一次测试的时候你才17岁不到，现在快一年过去了，身高有所增长也是很正常的现象。”
美女记录员点头道：“来到球队，饮食和训练都更加规范具体，以你的年龄，说不定还能再长高一些呢。”
“哈哈，如果能长到210就好了！”
陈牧粲然一笑，随后又探头看了看美女手中的记录册，略有些惊讶道：“体重有94公斤了？？长了将近10斤肉啊！”
如果说长高主要得感谢父母和国家的话，那么增重这件事儿，陈牧必须得感谢伊戈达拉了。
这个健身狂人已经拥有了非常完美的身材，但是每天却还在疯狂的训练，饮食不是牛肉就是鸡蛋。整天跟着这个家伙厮混，陈牧的体重增长，也就不是什么太让人感到惊讶的事情了。
不过对于陈牧目前的身高而言，这个体重还是太轻了一些。
“如果可以再重个10公斤，肌肉线条会更棒，力量也会得到大幅提升吧！”
陈牧在心中这样想着。
“来，双手张开。”
念想间，记录员已经招呼工作人员拿来了专业的红外测距仪，在反复确定陈牧的双手已经极限伸开之后，将两个标志物放在两侧，随后用仪器测量了起来。
“7尺3寸……YO~！”
测量完毕，记录员一声轻叹，抬眼看向陈牧道：“你的臂展相当惊人嘛！”
7尺3寸，陈牧的身高是204.5公分，臂展却达到了惊人了221公分，臂展与身高的比值达到了1.08多，这在黑人球员中都已经算是相当惊人的数据了，如此体格出现在一名黄种人身上，更是让人感到吃惊。
“我的臂展，居然比易建联还长！”
陈牧自己也很惊讶，因为他记得，上次体侧的时候，他的臂展就已经算是很不错了，不过与易建联这种有着国际级别身体素质的球员还有一些差距。
而这一次，不仅是他的身高增加，连臂展都有所增长，这个结果让他喜出望外。
“人的臂展，也会随着年龄增长吗？”
陈牧心中有所疑惑，反复的打量着自己的双臂，自语道。
“当然有可能。”
记录员一点头，将鼻子上架着的眼镜微微向下一拉，看向陈牧道：“一般而言，男性在十五六岁的时候，还会经历二次发育，臂展等数值会发生一定的变化。你是在16岁之后做的上一次体侧，假设数据全部正确无误的话，臂展增加确实不是什么罕见的事情。”
穿鞋接近208的身高，还有221公分的臂展，这个时候陈牧才有些明白过来，为何韦德会在赛场上问出那么奇怪的问题了。
“从臂展数据来说，我的防守面积恐怕已经可以和七尺球员相当了！”
又进行了一系列测试之后，陈牧的大致体侧数据出炉，从数据结果来看，机动性在内线球员中可以算得上是上乘。
禁区往返跑10.9秒，四分之三场冲刺3.30秒，陈牧的速度确实不错。尤其是在往返跑中所展现出来的超强的转向速度，更是让工作人员都不住惊呼。
此外，站立摸高9尺2寸，合279公分，在4号位中算是相当不错的了，有这一双长臂的帮助，陈牧的站立摸高已经可以与泰森钱德勒这样级别的球员相提并论。更追上了内线臂展狂人埃尔顿布兰德，足以弥补身高上的少许劣势。
测过原地弹跳，陈牧得到了0.77米的不俗成绩，在内线球员中已经相当不错。
“最后一项，最大助跑弹跳。”
工作人员报出最后一项内容，陈牧自己也是跃跃欲试。
之前在原地弹跳的时候，陈牧总觉得还有些没有热够身，没能发挥出最佳水平，这一次干脆先花了相当一段时间热身，随后才开始准备测试。
从一侧开始加速，陈牧逐渐加快步伐，正准备跳向最高点，但为了对上测量范围，最后一步略有些收紧，没能踩的十分扎实。
虽然只是细小的瑕疵，但陈牧还是没能跳出自己的最佳水平，不过落地之后，工作人员的惊呼声却已经响起，陈牧知道，自己的数据一定十分惊人。
“34.5英寸！”
工作人员个个都是赞叹出声，不少人甚至开始鼓掌。
谁也没有想到，这个从中国来的大个子，居然会用被大部分人都认为跑跳能力不足的黄种人身体，跳出如此骇人的高度。
“在这个身高的球员中，可以算作是历史级的数据了！”
记录员也十分惊讶，一番换算过后，给出了陈牧更加能够接受的公分数据：“87.6公分，非常惊人，内线中顶级的弹跳能力！”
有了这一番数据作为支撑，陈牧总算明白了自己为何能够在篮球场上抢下那么多的篮板球。
“不仅因为我有落点外挂的帮助，我的身体素质也好的吓人，这副身体实在是太棒了！”
陈牧依稀记得，易建联的助跑弹跳数据是90公分，虽然比自己略高一些，但是方才这一次起跳，自己显然没有发挥出最佳水平。
极佳的机动力，弹跳爆表，加上一双长臂，也难怪陈牧能够在NBA的赛场之上，山呼海啸一般的将篮板球全部抓下。
“顽强的篮板手徽章，简直就是为我而设的最佳徽章！”
陈牧非常满意，抬头看向篮筐，再一次感叹，要打好篮球，除了良好的身体素质之外，篮球智商才是关键所在。
要知道，在陈牧的灵魂穿越到这个时间线上之前，这个位面上的“陈牧”，也是带着这样一幅身体在打着篮球。可就是如此禽兽级别的身体，却依旧无法在国内级别的比赛中取得压倒性的优势。
而拥有了如今这个大脑和智商，同样的一幅身体，却能够在篮球场上所向披靡，连大洋彼岸的NBA都可以立足，不得不说，运动虽然基于身体，却也需要头脑的帮助！
不过陈牧也注意到，除了机动力爆表之外，自己的力量还是不太理想。卧推数据比较惨淡，这更让他下定决心，一定要加紧练习，尽快追上其他内线球员。
体侧结束，陈牧依依不舍的与美女记录员道别，双眼最后在那低胸衣物上一番扫视（陈牧：死龙骨粥你特么写这句干嘛？！），随后感谢了所有工作人员，离开了训练场。
陈牧心里，还有一件事情没有处理，如果不能做完这件事，他始终无法安心的踏上客场之旅。
回到家中，陈牧犹豫再三，拨通了沈墨霏的电话。
之后的十分钟，陈牧尽量保持心平气和的和沈墨霏摊牌，说出了自己心中的想法。
“我太了解你了，你也太了解我了，我不知道你的目的究竟何在，只是念于旧情才带你一起熟悉美国。如今你也有了新的朋友，在费城生活也已经不成问题了，我希望我们就此结束。”
出乎陈牧的意料，沈墨霏并没有发飙，电话那头一阵沉默，过了许久才传来一声回应。
“我明白了。”
挂掉电话，陈牧自己也有些不敢相信。
这一切，都结束了？
曾经懦弱的自己，那个从来不敢对人说“不”的老好人，也终于能够说出自己心里的真实想法了？
之前因为自己的**、丝心态作祟，对于这件事情的处理，陈牧多半在用下半身思考。
仔细想想，如果自己一直这样下去，和之前沈墨霏的做法又有什么分别呢？
要改变自己，不仅仅是能力的提升，球场上的霸气，更重要的是心态的变化。
调整好心态，要知道，自己现在可是NBA球员，不能再用原本的心态继续生活下去。
改变，陈牧原本以为会很难，说不出口，做不下手。但当真正做过之后才会发现：
这一切，似乎没有那么难嘛。
躺在床上休息了一阵，陈牧也多少怀疑过，沈墨霏是不是在搞什么花样，但好歹眼下是去掉了心头大患，最终还是睡着了。
又过一日，机场。
坐在飞往亚利桑那的飞机上，陈牧的看向窗外的机场地面，心绪早已飞到了数百公里之外的菲尼克斯。
“老东家，科朗杰洛先生……”
陈牧右手紧紧握拳，眼中斗志满盈，自语道：“我杀回来了……！”
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因为看到书评区大家对于沈这个角色有诸多不满，所以听从大家的意见，快刀斩乱麻处理掉了，后续章节也都会进行修改，人物直接删除了。
本来想法是让沈作为一个心机较深的反派出现，其实有其他目的，后续还会给主角带来一定的麻烦。而主角因为还没有彻底改变心态，被利用之后尝到恶果，最终处理完麻烦之后，完成心态上的提升。没想到引起了这么大的波澜，在这里真诚的向大家致歉。
之后主角的心态会有些许变化，逐渐褪去懦弱和老好人的底子，真正成为心态上的强者。少了一段情节，或许会有些许突兀，还希望大家能够谅解。
对给大家造成的困扰深表歉意，现在一次性处理干净了，希望大家多给些支持吧，吼吼！回到球场，继续打球，老东家，我陈汉三又杀回来啦！xh118
“陈，过来。更新最快去眼快”
费城，76人队训练中心。
连续几天经历恶战之后，76人队得到了难得的两天放松。
没有赛程安排，奇克斯教练也难得的没有安排训练。
或许是为了给在与热火队比赛中燃烧出极强斗志的球员们一些奖励，这位学院派教练决定，给队员们放一天假。
这一天过去之后，76人队将要准备行囊，远赴西部，进行一次艰苦的客场之旅。
而这次客场之旅的第一站，就是让陈牧期待了许久的亚利桑那，凤凰城。
虽然是休息天，不过陈牧还是来到了训练场，不是为了加练，而是为了重新进行一次体侧。
“好了，身高体重数据已经重新登记过了。”
球队有数名工作人员都到了现场，在陈牧向经理提出重新体侧的想法之后，球队上下都很支持，给予了最大限度的帮助和配合。
“你的体侧数据太老了，已经大半年过去了，如果从体侧日期算起的话，都快要一年了，是该更新更新。”
球队经理如是说。
“裸足身高204.5公分，穿鞋身高207.5公分，不错，算得上是4号位标准身高了！”
球队的美女记录员一边记录数据，一边不住的点头，一头金发被扎成了马尾辫，在脑袋后面微微晃动，看来十分有活力。
“果然长高了！”
听到工作人员报出的数据，陈牧自己也是一愣，随后抬头看了看眼前的测量仪器，不由得微笑道：“怪不得，总觉得好像伸手之后，距离篮筐又近了一些呢！”
“之前的数据是201，穿鞋之后204吗？嗯，上一次测试的时候你才17岁不到，现在快一年过去了，身高有所增长也是很正常的现象。”
美女记录员点头道：“来到球队，饮食和训练都更加规范具体，以你的年龄，说不定还能再长高一些呢。”
“哈哈，如果能长到210就好了！”
陈牧粲然一笑，随后又探头看了看美女手中的记录册，略有些惊讶道：“体重有94公斤了？？长了将近10斤肉啊！”
如果说长高主要得感谢父母和国家的话，那么增重这件事儿，陈牧必须得感谢伊戈达拉了。
这个健身狂人已经拥有了非常完美的身材，但是每天却还在疯狂的训练，饮食不是牛肉就是鸡蛋。整天跟着这个家伙厮混，陈牧的体重增长，也就不是什么太让人感到惊讶的事情了。
不过对于陈牧目前的身高而言，这个体重还是太轻了一些。
“如果可以再重个10公斤，肌肉线条会更棒，力量也会得到大幅提升吧！”
陈牧在心中这样想着。
“来，双手张开。”
念想间，记录员已经招呼工作人员拿来了专业的红外测距仪，在反复确定陈牧的双手已经极限伸开之后，将两个标志物放在两侧，随后用仪器测量了起来。
“7尺3寸……YO~！”
测量完毕，记录员一声轻叹，抬眼看向陈牧道：“你的臂展相当惊人嘛！”
7尺3寸，陈牧的身高是204.5公分，臂展却达到了惊人了221公分，臂展与身高的比值达到了1.08多，这在黑人球员中都已经算是相当惊人的数据了，如此体格出现在一名黄种人身上，更是让人感到吃惊。
“我的臂展，居然比易建联还长！”
陈牧自己也很惊讶，因为他记得，上次体侧的时候，他的臂展就已经算是很不错了，不过与易建联这种有着国际级别身体素质的球员还有一些差距。
而这一次，不仅是他的身高增加，连臂展都有所增长，这个结果让他喜出望外。
“人的臂展，也会随着年龄增长吗？”
陈牧心中有所疑惑，反复的打量着自己的双臂，自语道。
“当然有可能。”
记录员一点头，将鼻子上架着的眼镜微微向下一拉，看向陈牧道：“一般而言，男性在十五六岁的时候，还会经历二次发育，臂展等数值会发生一定的变化。你是在16岁之后做的上一次体侧，假设数据全部正确无误的话，臂展增加确实不是什么罕见的事情。”
穿鞋接近208的身高，还有221公分的臂展，这个时候陈牧才有些明白过来，为何韦德会在赛场上问出那么奇怪的问题了。
“从臂展数据来说，我的防守面积恐怕已经可以和七尺球员相当了！”
又进行了一系列测试之后，陈牧的大致体侧数据出炉，从数据结果来看，机动性在内线球员中可以算得上是上乘。
禁区往返跑10.9秒，四分之三场冲刺3.30秒，陈牧的速度确实不错。尤其是在往返跑中所展现出来的超强的转向速度，更是让工作人员都不住惊呼。
此外，站立摸高9尺2寸，合279公分，在4号位中算是相当不错的了，有这一双长臂的帮助，陈牧的站立摸高已经可以与泰森钱德勒这样级别的球员相提并论。更追上了内线臂展狂人埃尔顿布兰德，足以弥补身高上的少许劣势。
测过原地弹跳，陈牧得到了0.77米的不俗成绩，在内线球员中已经相当不错。
“最后一项，最大助跑弹跳。”
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之前在原地弹跳的时候，陈牧总觉得还有些没有热够身，没能发挥出最佳水平，这一次干脆先花了相当一段时间热身，随后才开始准备测试。
从一侧开始加速，陈牧逐渐加快步伐，正准备跳向最高点，但为了对上测量范围，最后一步略有些收紧，没能踩的十分扎实。
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谁也没有想到，这个从中国来的大个子，居然会用被大部分人都认为跑跳能力不足的黄种人身体，跳出如此骇人的高度。
“在这个身高的球员中，可以算作是历史级的数据了！”
记录员也十分惊讶，一番换算过后，给出了陈牧更加能够接受的公分数据：“87.6公分，非常惊人，内线中顶级的弹跳能力！”
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“不仅因为我有落点外挂的帮助，我的身体素质也好的吓人，这副身体实在是太棒了！”
陈牧依稀记得，易建联的助跑弹跳数据是90公分，虽然比自己略高一些，但是方才这一次起跳，自己显然没有发挥出最佳水平。
极佳的机动力，弹跳爆表，加上一双长臂，也难怪陈牧能够在NBA的赛场之上，山呼海啸一般的将篮板球全部抓下。
“顽强的篮板手徽章，简直就是为我而设的最佳徽章！”
陈牧非常满意，抬头看向篮筐，再一次感叹，要打好篮球，除了良好的身体素质之外，篮球智商才是关键所在。
要知道，在陈牧的灵魂穿越到这个时间线上之前，这个位面上的“陈牧”，也是带着这样一幅身体在打着篮球。可就是如此禽兽级别的身体，却依旧无法在国内级别的比赛中取得压倒性的优势。
而拥有了如今这个大脑和智商，同样的一幅身体，却能够在篮球场上所向披靡，连大洋彼岸的NBA都可以立足，不得不说，运动虽然基于身体，却也需要头脑的帮助！
不过陈牧也注意到，除了机动力爆表之外，自己的力量还是不太理想。卧推数据比较惨淡，这更让他下定决心，一定要加紧练习，尽快追上其他内线球员。
体侧结束，陈牧依依不舍的与美女记录员道别，双眼最后在那低胸衣物上一番扫视（陈牧：死龙骨粥你特么写这句干嘛？！），随后感谢了所有工作人员，离开了训练场。
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之后的十分钟，陈牧尽量保持心平气和的和沈墨霏摊牌，说出了自己心中的想法。
“我太了解你了，你也太了解我了，我不知道你的目的究竟何在，只是念于旧情才带你一起熟悉美国。如今你也有了新的朋友，在费城生活也已经不成问题了，我希望我们就此结束。”
出乎陈牧的意料，沈墨霏并没有发飙，电话那头一阵沉默，过了许久才传来一声回应。
“我明白了。”
挂掉电话，陈牧自己也有些不敢相信。
这一切，都结束了？
曾经懦弱的自己，那个从来不敢对人说“不”的老好人，也终于能够说出自己心里的真实想法了？
之前因为自己的**、丝心态作祟，对于这件事情的处理，陈牧多半在用下半身思考。
仔细想想，如果自己一直这样下去，和之前沈墨霏的做法又有什么分别呢？
要改变自己，不仅仅是能力的提升，球场上的霸气，更重要的是心态的变化。
调整好心态，要知道，自己现在可是NBA球员，不能再用原本的心态继续生活下去。
改变，陈牧原本以为会很难，说不出口，做不下手。但当真正做过之后才会发现：
这一切，似乎没有那么难嘛。
躺在床上休息了一阵，陈牧也多少怀疑过，沈墨霏是不是在搞什么花样，但好歹眼下是去掉了心头大患，最终还是睡着了。
又过一日，机场。
坐在飞往亚利桑那的飞机上，陈牧的看向窗外的机场地面，心绪早已飞到了数百公里之外的菲尼克斯。
“老东家，科朗杰洛先生……”
陈牧右手紧紧握拳，眼中斗志满盈，自语道：“我杀回来了……！”
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因为看到书评区大家对于沈这个角色有诸多不满，所以听从大家的意见，快刀斩乱麻处理掉了，后续章节也都会进行修改，人物直接删除了。
本来想法是让沈作为一个心机较深的反派出现，其实有其他目的，后续还会给主角带来一定的麻烦。而主角因为还没有彻底改变心态，被利用之后尝到恶果，最终处理完麻烦之后，完成心态上的提升。没想到引起了这么大的波澜，在这里真诚的向大家致歉。
之后主角的心态会有些许变化，逐渐褪去懦弱和老好人的底子，真正成为心态上的强者。少了一段情节，或许会有些许突兀，还希望大家能够谅解。
对给大家造成的困扰深表歉意，现在一次性处理干净了，希望大家多给些支持吧，吼吼！回到球场，继续打球，老东家，我陈汉三又杀回来啦！xh118