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有谁知道夜三此时内心有多悲剧，多么的忐忑不安……
主子～求你们不要虐单身狗了……
夜三内心哭的稀里哗啦，这免费的秀恩爱，希望主子快些忘记……
不要记住这里还有一个大灯泡……
而夜陌寒好像完全忘记了夜三的存在，直接把他当真空处理了……
在他的眼里只有文珞刚刚拍自己的那一巴掌，生怕她把自己拍疼了……
此时，眼里心里疼的不要不要的……还不能斥责，只能温柔……
“想到什么了那么激动?”夜陌寒温柔的问道。
“哦！我想到一套拳，就算没有功底也可以练，第一，可以强身健体；第二，可以自我防卫！”文珞经夜陌寒一问马上又响起来说道。
“什么功夫不用打基础功底就可以练习，说来听听！”夜陌寒宠溺的看着眼前这位引入注目的女孩，温柔的问道。
“这是一套道家武学，名字叫做——太极拳！”文珞想起前世广场上那些个大爷，大妈每天练习的拳法，不是正好符和现在的情况吗！
“太极拳～”夜陌寒轻生说道。
“这是我之前看过的一本书里有记载的，此太极拳一共有二十四招式，适合大众练习，不管有没有功底，不管多大年龄，无论男女老少都可以练习，它对练习的成员没有什么要求，只要心静保持放松即可。只是我看过之后就记了个七七八八，只是由于近来事情太多给忘却了，要不是你的提醒我还想不起来呢！”文珞解释道。
夜陌寒看着这样一个聪明伶俐的女子，那些新奇的点子一个接一个，好像从接触开始还没有什么事情是可以难倒她的，真不知道她的脑子是怎么长的！……
今天文珞给夜陌寒的震惊可是非同小可，从千金难求的洗髓丹到现在的不要功底就可以练习的太极拳，一件件一桩桩已经把夜陌寒雷的外焦里嫩……
“我给你们儿打一遍看看，如果合适就让夜三先练习再传教给乡亲们即可”文珞看着夜陌寒说道。
“嗯！”夜陌寒宠溺的看着眼前活泼的文珞眉开眼笑。
夜三睁大眼睛全神贯注的看着……
文珞说完摆开动作……边打边讲解……
太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。
第一招起式:两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。
第二招野马分鬃:收脚抱球，左转出步，弓步分手；后坐撇脚，跟步抱球，右转出步，弓步分手；后坐撇脚，跟步抱球，左转出步，弓步分手。
第三招白鹤亮翅:跟半步胸前抱球，后坐举臂，虚步分手。
第四招搂膝拗步:左转落手，右转收脚举臂，出步屈肘，弓步搂推；后坐撇脚，跟步举臂，出步屈肘，弓步搂推；后坐撇脚，跟步举臂，出步屈肘，弓步搂推。
第五招手挥琵琶:跟步展手，后坐挑掌，虚步合臂。
第六招倒卷肱:两手展开，提膝屈肘，撤步错手，后坐推掌。
第七招左揽雀尾:右转收脚抱球，左转出步，弓步棚臂，左转随臂展掌，后坐右转下捋，左转出步搭腕，弓步前挤，后坐分手屈肘收掌，弓步按掌。
第八招右揽雀尾:后坐扣脚、右转分手，回体重收脚抱球，右转出步，弓步棚臂，右转随臂展掌，后坐左转下捋，右转出步搭手，弓步前挤，后坐分手屈肘收掌，弓步推掌。
第九招单鞭:左转扣脚，右转收脚展臂，出步勾手，弓步推举。
第十招云手:右转落手，左转云手，并步按掌，右转云手，出步按掌。
第十一招单鞭:斜落步右转举臂，出步勾手，弓步按掌。
第十二招高探马:跟步后坐展手，虚步推掌。
第十三招右蹬脚:收脚收手，左转出步，弓步划弧，合抱提膝，分手蹬脚。
第十四招双峰惯耳:收脚落手，出步收手，弓步惯拳。
第十五招转身左蹬脚:后坐扣脚，左转展手，回体重合抱提膝，分手蹬脚。
第十六招左下势独立:收脚勾手，蹲身仆步，穿掌下势，撇脚弓腿，扣脚转身，提膝挑掌。
第十七招右下势独立:落脚左转勾手，蹲身仆步，穿掌下势，撇脚弓步，扣脚转身，提膝挑掌。
夜三在旁边看着文珞打的太极拳如行云流水，招式刚柔并济，令他目不暇接……
从刚开始的观看，转为临摹，文珞边打边讲解，夜三也在一边一招一式的全神贯注的学习着……
只见……
夜三跟着文珞抬手，出步，跟步，左转，右转，跟步抱球……
招招式式极其标准……宛如，练就了几十年的行手一般……
第十八招左右穿梭:落步落手，跟步抱球，右转出步，弓步推架，后坐落手，跟步抱球，左转出步，弓步推架。
第十九招海底针:跟步落手，后坐提手，虚步插掌。
第二十招闪通臂:收脚举臂，出步翻掌，弓步推架。
第二十一招转身搬拦捶:后坐扣脚右转摆掌，收脚握拳，垫步搬捶，跟步旋臂，出步裹拳拦掌，弓步打拳。
第二十二招如封似闭:穿臂翻掌，后坐收掌。
第二十三招十字手收势:后坐扣脚，右转撇脚分手，移重心扣脚划弧。
第二十四招收势:收脚合抱，旋臂分手，下落收势。
文珞打着拳，夜陌寒旁边看着是两眼程亮，满脸震惊……
只见其刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方。
文珞打完收势后，讲解道:此拳阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲，这一开一合，有边无常，动之则分，静之则合。
所谓太极者，道也，两仪者，阴阳也，脚踩阴阳手画圆，身正，心静，体松，练则有，不练则无。可谓以心行意，以意导气，以气运身，拳无拳，意无意，无意之中是真意，这才是真正的天人合一。
太极拳的宗旨是可以静以待动，动以处静。
太极即可内以修身，又可外以制敌。
夜三收势后，静静的听着文珞讲解太极拳的要领，用心的记着……
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有谁知道夜三此时内心有多悲剧，多么的忐忑不安……
主子～求你们不要虐单身狗了……
夜三内心哭的稀里哗啦，这免费的秀恩爱，希望主子快些忘记……
不要记住这里还有一个大灯泡……
而夜陌寒好像完全忘记了夜三的存在，直接把他当真空处理了……
在他的眼里只有文珞刚刚拍自己的那一巴掌，生怕她把自己拍疼了……
此时，眼里心里疼的不要不要的……还不能斥责，只能温柔……
“想到什么了那么激动?”夜陌寒温柔的问道。
“哦！我想到一套拳，就算没有功底也可以练，第一，可以强身健体；第二，可以自我防卫！”文珞经夜陌寒一问马上又响起来说道。
“什么功夫不用打基础功底就可以练习，说来听听！”夜陌寒宠溺的看着眼前这位引入注目的女孩，温柔的问道。
“这是一套道家武学，名字叫做——太极拳！”文珞想起前世广场上那些个大爷，大妈每天练习的拳法，不是正好符和现在的情况吗！
“太极拳～”夜陌寒轻生说道。
“这是我之前看过的一本书里有记载的，此太极拳一共有二十四招式，适合大众练习，不管有没有功底，不管多大年龄，无论男女老少都可以练习，它对练习的成员没有什么要求，只要心静保持放松即可。只是我看过之后就记了个七七八八，只是由于近来事情太多给忘却了，要不是你的提醒我还想不起来呢！”文珞解释道。
夜陌寒看着这样一个聪明伶俐的女子，那些新奇的点子一个接一个，好像从接触开始还没有什么事情是可以难倒她的，真不知道她的脑子是怎么长的！……
今天文珞给夜陌寒的震惊可是非同小可，从千金难求的洗髓丹到现在的不要功底就可以练习的太极拳，一件件一桩桩已经把夜陌寒雷的外焦里嫩……
“我给你们儿打一遍看看，如果合适就让夜三先练习再传教给乡亲们即可”文珞看着夜陌寒说道。
“嗯！”夜陌寒宠溺的看着眼前活泼的文珞眉开眼笑。
夜三睁大眼睛全神贯注的看着……
文珞说完摆开动作……边打边讲解……
太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。
第一招起式:两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。
第二招野马分鬃:收脚抱球，左转出步，弓步分手；后坐撇脚，跟步抱球，右转出步，弓步分手；后坐撇脚，跟步抱球，左转出步，弓步分手。
第三招白鹤亮翅:跟半步胸前抱球，后坐举臂，虚步分手。
第四招搂膝拗步:左转落手，右转收脚举臂，出步屈肘，弓步搂推；后坐撇脚，跟步举臂，出步屈肘，弓步搂推；后坐撇脚，跟步举臂，出步屈肘，弓步搂推。
第五招手挥琵琶:跟步展手，后坐挑掌，虚步合臂。
第六招倒卷肱:两手展开，提膝屈肘，撤步错手，后坐推掌。
第七招左揽雀尾:右转收脚抱球，左转出步，弓步棚臂，左转随臂展掌，后坐右转下捋，左转出步搭腕，弓步前挤，后坐分手屈肘收掌，弓步按掌。
第八招右揽雀尾:后坐扣脚、右转分手，回体重收脚抱球，右转出步，弓步棚臂，右转随臂展掌，后坐左转下捋，右转出步搭手，弓步前挤，后坐分手屈肘收掌，弓步推掌。
第九招单鞭:左转扣脚，右转收脚展臂，出步勾手，弓步推举。
第十招云手:右转落手，左转云手，并步按掌，右转云手，出步按掌。
第十一招单鞭:斜落步右转举臂，出步勾手，弓步按掌。
第十二招高探马:跟步后坐展手，虚步推掌。
第十三招右蹬脚:收脚收手，左转出步，弓步划弧，合抱提膝，分手蹬脚。
第十四招双峰惯耳:收脚落手，出步收手，弓步惯拳。
第十五招转身左蹬脚:后坐扣脚，左转展手，回体重合抱提膝，分手蹬脚。
第十六招左下势独立:收脚勾手，蹲身仆步，穿掌下势，撇脚弓腿，扣脚转身，提膝挑掌。
第十七招右下势独立:落脚左转勾手，蹲身仆步，穿掌下势，撇脚弓步，扣脚转身，提膝挑掌。
夜三在旁边看着文珞打的太极拳如行云流水，招式刚柔并济，令他目不暇接……
从刚开始的观看，转为临摹，文珞边打边讲解，夜三也在一边一招一式的全神贯注的学习着……
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夜三跟着文珞抬手，出步，跟步，左转，右转，跟步抱球……
招招式式极其标准……宛如，练就了几十年的行手一般……
第十八招左右穿梭:落步落手，跟步抱球，右转出步，弓步推架，后坐落手，跟步抱球，左转出步，弓步推架。
第十九招海底针:跟步落手，后坐提手，虚步插掌。
第二十招闪通臂:收脚举臂，出步翻掌，弓步推架。
第二十一招转身搬拦捶:后坐扣脚右转摆掌，收脚握拳，垫步搬捶，跟步旋臂，出步裹拳拦掌，弓步打拳。
第二十二招如封似闭:穿臂翻掌，后坐收掌。
第二十三招十字手收势:后坐扣脚，右转撇脚分手，移重心扣脚划弧。
第二十四招收势:收脚合抱，旋臂分手，下落收势。
文珞打着拳，夜陌寒旁边看着是两眼程亮，满脸震惊……
只见其刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方。
文珞打完收势后，讲解道:此拳阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲，这一开一合，有边无常，动之则分，静之则合。
所谓太极者，道也，两仪者，阴阳也，脚踩阴阳手画圆，身正，心静，体松，练则有，不练则无。可谓以心行意，以意导气，以气运身，拳无拳，意无意，无意之中是真意，这才是真正的天人合一。
太极拳的宗旨是可以静以待动，动以处静。
太极即可内以修身，又可外以制敌。
夜三收势后，静静的听着文珞讲解太极拳的要领，用心的记着……
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