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晚上，思前想后的丁娜满腹疑团睡不着，今天是她这二十多年的人生里，最无语和最无力的一天。
她翻来覆去，不小心把方子捷吵醒。于是便与他分享了今天的遭遇。
方子捷抱着她，问：“你感到心痛，是因为因此而与两位好朋友割席，还是因为她们对这件事的处理方式令你无法理解？”
丁娜：“都有。”
方子捷：“天作孽，犹可违；自作孽，不可活。每个人都有自己的处事方式，每个处事方式都会产生不同的后果，有好有坏。你怎么知道站在别人的角度看，不是好事呢？老婆你多虑了。”
丁娜：“你也支持她们这样做吗？”
方子捷：“不理解不支持，所以不理睬。牛楚这个王八蛋她也敢惹，我早就预料到大概是什么后果了，只是没想到来得这么快而已。”
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丁娜：“我八卦一下，罗师兄的前妻，与牛总他们开完群趴后，现状如何？”
方子捷：“不知道，我没有她的任何联系方式，我怎么知道？再者，我也没时间没兴趣八卦别人这些事情。最近一次听到她的消息，是她找小虫借钱。因为之前她拿小虫的钱买了很多物业，可能是离婚后收入大不如前，好像全部都面临断供了。”
丁娜：“那罗师兄帮她了吗？”
方子捷：“肯定没有啊。彼此相忘于江湖，互不打扰才是最后的结局吧？”
丁娜：“突然觉得罗师兄好可怜，背叛的感觉一定很难受。他有没有一瞬间，特别想去打牛总他们一顿？”
方子捷：“不知道呢。可能会有吧。但其实他是一个性格上有点弱势的人，不太敢得罪别人，容易忍气吞声。但他后面处理得很好，他前妻购买的所有物业都不要，因为全是负债资产。他只要回了属于自己的孩子和改装店。”
丁娜：“牛总这种变态的有钱人，真是害人精！”
方子捷：“不说他了，我跟他没什么交集，他也不敢惹我。我不是判官，也不是上帝，没办法惩治这种人间败类。好人自有好人救，恶人自有恶人磨。”
丁娜：“如果有一天，他真惹你了呢？”
方子捷：“他敢惹我什么？敢来调戏你？”
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丁娜：“呸呸呸！看他一眼都严重污染我的眼睛，反胃想吐！”
方子捷：“好啦，真的别扯他啦，太影响心情。快睡吧！”
丁娜：“可是我睡不着。”
方子捷：“其实我有一个比较好奇的问题。”
丁娜：“你说。”
方子捷：“我呢，能明显感觉到，虽然你跟程暮瑶好几年没联系了，但你和她的关系是明显要好于方媚她们俩，为什么呢？”
丁娜：“你还记得我们高中运动场旁边那条读书走廊尽头有一棵大榕树吗？”
方子捷：“嗯，知道啊，我们学校八景之首，这棵榕树听说是清朝一位进士种下来的，又称状元树嘛。早上很多人在那里背书背单词的。我们训练都没他们起得早。老师们说过，学校考上清北和世界名校的学子，都在这棵榕树下呆过。”
丁娜：“那你呆过吗？”
方子捷：“没有，一天都没有。根本抢不到位置好吧？我记得高一的时候，我们班的卫生包干区就在榕树周围那一片，轮值搞卫生那天我们起得够早了吧？去到那里的时候，人已经坐满了，嗡嗡的背书声震耳欲聋。
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而且榕树周围的花坛早就都被他们清理干净了。我们过去只需要把一堆堆树叶清走就行。上学搞卫生，从没搞过这么轻松的。”
丁娜：“你还意思说？你再努力一点点考多二十分就能上清北了。”
方子捷：“你怎么知道？”
丁娜：“我看过你的高考成绩，多考二十分就能超过清北在我们省的录取线了呀。你要训练，学习时间这么少，为什么能考得这么好的？”
方子捷：“学习时间不少了，跟大家都一样。我呢，因为从小就要分配好训练和学习的时间，所以只能不断研究怎样可以更快更有效率地掌握各科的知识模块。后来我发现把课本里的所有重点提炼出来挺好掌握的。直到上了大学才知道，这种方法叫思维导图。”
丁娜：“天啊，老公你怎么这么棒？”
方子捷：“我这个方法比较适合偏理科一点。所以你看，我以前就是没像你们那样背熟那么多单词，很多时候能理解，也会说，但要写出来总是会把单词拼写错。”
丁娜：“已经很不错了，语言都是用来交流的啊。以前呢，我天没亮就会起来背单词和古文，摸黑去榕树下霸占位置。女生宿舍到操场有一段距离，一个人真的挺害怕的。
瑶瑶一直陪着我，我们高二开始在同一个班，两年时间，除了下雨，她每天都会陪我一起去榕树下背书背单词。
还有一次，我生理期时又遇上重感冒，没胃口，一天都没吃东西，结果晚上低血糖晕倒在宿舍。
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瑶瑶发现我不对劲，马上背着我，去校医室，已经关门了。然后她一个人背着我去了人民医院。
我后来问她，当时为什么不打车？她说，忘记带钱包了，想到我爸妈都是人民医院的医生，所以就直接背着我走了四公里路到人民医院。
她的拖鞋应该在半路烂掉了，赤脚背我过去的，脚底都磨破了……”
……
葛炎胜制定的战术之一，是尽可能找机会去破坏丹尼尔的平衡。对方是一名精于站立的选手，当察觉他的重心偏向前腿时，用低扫踢加勾脚踝，容易破坏他的重心。
当将他的重心被破坏，甚至摔倒时，就有太多可以追击的时机和选择了。
葛炎胜正在为方子捷和廖炜蕊讲解这个勾扫前腿技巧，以及战术安排。
今天他的陪练是苏璨杰，主要训练的内容是站立上的针对性技巧和实战应用。
廖炜蕊也会和方子捷一起出现在cl联赛的跨年盛典，她打垫场赛。所以，她也在笼里一起训练和学习。
陆智航在他的综艺首秀《荒野大挑战》播出之后，大红大紫，很快他便收到不少综艺节目的邀请。
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但他最终选择参加更适合自己的节目，大型户外竞技真人秀《狂奔派对》。
这天下午，他精神奕奕地带着节目组工作人员过来狼人基地，准备为他拍摄个人宣传片。
他进更衣室换衣服时，综艺节目组看到大家在热火朝天地训练，挥汗如雨，热血沸腾。于是打开摄像机拍了起来。
他们来到八角笼边上，偷偷地对着方子捷他们，一顿拍。
葛炎胜讲解完技巧后，全神贯注观察方子捷和苏璨杰、廖炜蕊和菁菁的实战状况，全然不知笼外的摄像机已经对准他们多时。
五分钟下来，喝水休息，葛炎胜终于留意到笼外竟然有人在拍摄。
狼人战队的规矩是，备战运动员没经过允许，绝不能进行视频拍摄。这是一个非常严重的问题。
葛炎胜火冒三丈，问他们：“你们是哪里的？谁叫你们拍的？”
工作人员慌忙解释是《狂奔派对》节目组的。葛炎胜气在心头，对着笼里的廖炜蕊、菁菁、方子捷和苏璨杰问：“你们参加这个节目吗？为什么我不知道？”
他们四人直摇头，工作人员再跟葛炎胜解释，是陆智航带他们来的。
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葛炎胜招手胡教练过来，让他来处理陆智航，还有这件事。
葛炎胜郑重其事地跟他们说：“你们刚才拍的内容，最好删掉，如果不删也行。那麻烦你们元旦后再发出来，他们俩打完比赛之前，这些训练内容绝不能公开！否则我会告你们的。”
工作人员被吓得连连点头。胡教练将他们拉到训练区以外。刚好陆智航换好衣服出来。
胡教练先把陆智航独自拉上办公室，问：“谁让你带摄像人员来训练区的？报备了吗？”
陆智航：“我跟gilbert说过了呀。”
胡教练：“为什么没通知到我这里？你要用场地拍摄，应该先跟我说，明白吗？这里我负责！我知道你现在是很红的明星，但这里有这里的规矩！”
陆智航心里虽有不服气，但是还是低头认错。
胡教练继续问道：“gilbert帮你接的节目？”
陆智航：“我接的，但他有帮我谈。”
胡教练：“不太懂你的意思。”
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陆智航：“就是这个节目是我选的，gilbert去谈的。他是我的经纪人嘛。”
胡教练：“这么说，你想自己谈？自己签节目是吧？”
陆智航：“没有。这点规矩我还是懂的，毕竟是战队培养了我。”
胡教练：“忙去吧。一会你们拍摄的时候，记住别拍到子捷和蕊蕊，他们要备战！”
陆智航：“好的。”
胡教练感觉自己的权威受到了侵犯，在管理群里问gilbert，为什么陆智航接了新的节目，没有及时通知下来。
gilbert解释说，才刚签的合约，本来想着下周一开会时再跟大家沟通。没想到陆智航在做大明星的这件事情上如此神速。
泰哥感叹道：好拳手越来越难找，老胡你们作为教练要多去发掘更年轻的优秀运动员。智航呢，资质是不错，但心稳不下来，他给我的感觉是更想做大明星，而不是打拳。即使是打拳，也不过是为他成为大明星添砖加瓦。
gilbert：他的心在娱乐圈还是八角笼都没问题，为战队带来经济效益就行。互联网时代深入发展，跨行业联动会慢慢变为常态的。
丁娜接完圆圆放学，过来狼人基地准备接方子捷去体能馆那边做理疗放松。
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自从丁娜全职照顾圆圆之后，圆圆基本上就没再来过这里。
丁娜把车停在门外等了一会，圆圆吵着要进去找爸爸。于是便带她进来。
圆圆进来后非常兴奋，丁娜在后面不断提醒她：“跑慢点！”
她进入场馆后，第一个遇到的是葛炎胜，飞快跑过去问：“葛叔叔，我爸爸呢？”
葛炎胜将她抱起来，告诉她说：“你爸爸去洗澡了呀。圆圆又长高了，真棒。”
丁娜跟着来到，队员们纷纷跟她打招呼：“嫂子好。”
廖炜蕊看到圆圆，喜气洋洋地走过来，从葛炎胜怀里将她抢走，问：“圆圆你还记得我吗？”
圆圆：“蕊蕊姐姐。”
廖炜蕊：“你这么久没来，姐姐想你了。”
圆圆：“蕊蕊姐姐，我想打拳，还要摔跤。你教我好不好？”
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廖炜蕊：“好啊，姐姐帮你脱鞋子，我们到垫子上来。”
她们俩到垫子上玩，葛炎胜问丁娜：“娜娜，子捷最近的休息状况可以吗？”
丁娜知道葛炎胜问这话的意思，他是想知道方子捷的夫妻生活有没有影响到休息质量和备战状态。
她稍加思索，想到自己的丈夫是一个自律且内心强大的人，于是决定说一个谎，说：“应该挺好的。他很紧张这次比赛，我已经开始和女儿睡了。”
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圆圆：“蕊蕊姐姐，我想打拳，还要摔跤。你教我好不好？”
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