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“各就位！”
苏炳天抬高重心撅起臀部，静静等待下一道口令。
陆辰轻轻侧头看了小苏神一眼，然后扭过脑袋，也摆好了起跑动作。
“预备！”
砰————！
枪声刚响，苏炳天瞬间就把自己蹬了出去。
看来他强行集中注意力为起跑做准备的战术起到了很好的作用，起跑反应时居然跟上陆辰。
在临道的陆辰也不甘示弱，这次他的起跑反应显然也因为全神贯注达到了一种很好的状态。
两人就凭借这样迅速的起跑，瞬间就吸引了围观体校生的注意力。
这次，这些人不仅是被陆辰的强硬实力给折服，更是惊讶于苏炳天强悍的起跑。
可是平常训练，大家都是分教练团队的，再加上宁德宝作为一个一个新来的教练，还是一位女性，这个训练队倒没受到太多人的关注。
所以很多人都不认识小苏神，此刻见到这个略显生疏的面孔，便是在周围窃窃私语讨论起来。
“诶，这个人是谁啊？怎么都没见过啊…”
“听说好像是宁德宝教练队上的运动员，叫什么苏炳天…”
“宁德宝？是谁啊，我怎么一点印象都没有啊？”
“新来的，还是个女教练，手底下就苏炳天一个运动员，你当然不知道咯。”
“哦～原来这样啊，女教练…唉，看来这人就只是起跑厉害，还以为他能给我们体校带来一些惊喜呢！”
“想什么呢！陆辰再差那也是健将级的全国冠军，还力压胡凯呢，作为新生代中最强的存在，他根本就不可能输。”
这些体校生都惊讶与苏炳天的起跑速度，特别是一些看过不久前两人50米较量的体校生，在震惊的同时也不由得点头表示肯定。
至于错过了那场对决的体校生，则是满脸疑惑，在问了几句后，见没人搭理，便专心观赛。
运动场上，苏炳天已经开始抬头，可是两人才刚刚跑出20米。
这就是苏炳天的取舍了，我们的小苏神还没有“发育”起来，身体素质和其他条件自然不如巅峰。
而他最早期的技术，就是抬头早，爆发强，但是持续性不够。
其实这个毛病在他的巅峰期时也没有得到彻底解决，不过这就是苏神的技术特征，吃了身高的亏，牺牲了步幅的同时提高了步频。
自然，苏神这一缺点极其明显的技术立即得到了很多人的质疑。
“这什么啊？果然是女教练带出来的运动员，这20米就抬头了，纯粹就是拼全程啊？”
“对啊，我看他就是牺牲后程速度与节奏的稳定，来强化前程，虽然抬头前的速度很快，但是抬头之后…”
这个人的话音还未落，陆辰就已经凭借强势的前程完成反超。
由于这是场友谊赛，陆辰是竭尽全力，但还是没有拿出比赛时的状态，直接就在三十五米抬头。
抬头的一瞬间，整个人的身体仿佛上了发条一般，速度直接达到顶峰，一下子就把差距拉开一大截。
之后，我们的小苏神就只能跟在身后吸陆辰的“尾气”，虽然这小伙不服输的性格让他咬紧牙关向前追赶。
但硬实力的差距可不是那么容易就弥补的，他只能尽可能让最终的成绩好看一点，来维持自己和教练的尊严与骄傲。
直到陆辰冲过终点，小苏神都才跑到90多米的位置，这就相当于慢了差不多快一秒钟的时间。
这样的结果也让那群体校生正儿八经的见证了体校与省队专业运动员之间的差距。
不说是纯粹的碾压局，但那也是没有任何还手能力。
陆辰冲线时，小苏神都还在老后面了，这样的视觉效果实在是太明显了。
最关键的是，最后苏炳天的成绩还跑到了11秒50，相当于创造了个人pb，达到了体校中坚力量的水准。
就这样个实力，让一些想要质疑的体校生只能无奈闭上嘴。
这成绩让他们好多人来，也不一定能跑的出来，这一切的一切，只能说明这场“友谊赛”，就是彻彻底底的降维打击！
但是结束后的小苏神并没有任何的沮丧，反而是拉着陆辰问了起来。
宁德宝可是告诉过自己，有任何问题都要抓紧问，这种与省队交流的机会可不多，必须好好把握。
陆辰自然也像个大哥哥一样，几乎是有问必答。
“陆辰哥，刚才的起跑，我感觉自己的节奏很乱，并且到后面特别的累，就觉得连腿都抬不起来，这是为什么啊？”
“还有途中跑时，身体摇晃的太明显了，不知道有没有什么办法纠正一下…”
“最后的时候，我的手都麻了，以前也有过这种情况，但是…这次最严重，这到底是怎么回事啊？”
“…”
面对小苏神如连珠炮般的发问，陆辰就知道这小子上钩了。
所以他只是笑了笑，并没有选择直接回答，而是…
“你问题太多了，要不向你教练申请下，我们这半个月的交流你直接跟着训练，这样也能更好指导与纠正。”
小苏神还没有察觉到陆辰嘴角微微上扬的弧度，他只是觉得眼前这个“大哥”真好。
和武川省队、全国冠军一起训练半个月，这特么可是求之不得啊！
至于宁德宝那边，更是直接同意了。
不过她也提出了一个条件，就是苏炳天训练的过程中，她能够跟着邹季平教练学习。
她的目的肯定不是盯着苏炳天不被拐跑，现在她还不知道陆辰心里打得那些小算盘呢！
她就是觉得作为一个教练，也要时刻学习，不断强化自己，这样才能为学生提供更优质的训练内容。
当然，对于这一请求，陆辰也是同意的很干脆，正好想把你们师徒俩一起“打包带走”，求之不得嘞！
不过在开始训练之前，陆辰还是要将规矩立下来，像什么每天早上几点起床跟着出早操，然后早上训练什么时候开始，下午训练什么时候开始，都一一给苏炳天说明。
当然，说完了这些之后，还给了这犹豫的小伙一晚上考虑时间。
“各就位！”
苏炳天抬高重心撅起臀部，静静等待下一道口令。
陆辰轻轻侧头看了小苏神一眼，然后扭过脑袋，也摆好了起跑动作。
“预备！”
砰————！
枪声刚响，苏炳天瞬间就把自己蹬了出去。
看来他强行集中注意力为起跑做准备的战术起到了很好的作用，起跑反应时居然跟上陆辰。
在临道的陆辰也不甘示弱，这次他的起跑反应显然也因为全神贯注达到了一种很好的状态。
两人就凭借这样迅速的起跑，瞬间就吸引了围观体校生的注意力。
这次，这些人不仅是被陆辰的强硬实力给折服，更是惊讶于苏炳天强悍的起跑。
可是平常训练，大家都是分教练团队的，再加上宁德宝作为一个一个新来的教练，还是一位女性，这个训练队倒没受到太多人的关注。
所以很多人都不认识小苏神，此刻见到这个略显生疏的面孔，便是在周围窃窃私语讨论起来。
“诶，这个人是谁啊？怎么都没见过啊…”
“听说好像是宁德宝教练队上的运动员，叫什么苏炳天…”
“宁德宝？是谁啊，我怎么一点印象都没有啊？”
“新来的，还是个女教练，手底下就苏炳天一个运动员，你当然不知道咯。”
“哦～原来这样啊，女教练…唉，看来这人就只是起跑厉害，还以为他能给我们体校带来一些惊喜呢！”
“想什么呢！陆辰再差那也是健将级的全国冠军，还力压胡凯呢，作为新生代中最强的存在，他根本就不可能输。”
这些体校生都惊讶与苏炳天的起跑速度，特别是一些看过不久前两人50米较量的体校生，在震惊的同时也不由得点头表示肯定。
至于错过了那场对决的体校生，则是满脸疑惑，在问了几句后，见没人搭理，便专心观赛。
运动场上，苏炳天已经开始抬头，可是两人才刚刚跑出20米。
这就是苏炳天的取舍了，我们的小苏神还没有“发育”起来，身体素质和其他条件自然不如巅峰。
而他最早期的技术，就是抬头早，爆发强，但是持续性不够。
其实这个毛病在他的巅峰期时也没有得到彻底解决，不过这就是苏神的技术特征，吃了身高的亏，牺牲了步幅的同时提高了步频。
自然，苏神这一缺点极其明显的技术立即得到了很多人的质疑。
“这什么啊？果然是女教练带出来的运动员，这20米就抬头了，纯粹就是拼全程啊？”
“对啊，我看他就是牺牲后程速度与节奏的稳定，来强化前程，虽然抬头前的速度很快，但是抬头之后…”
这个人的话音还未落，陆辰就已经凭借强势的前程完成反超。
由于这是场友谊赛，陆辰是竭尽全力，但还是没有拿出比赛时的状态，直接就在三十五米抬头。
抬头的一瞬间，整个人的身体仿佛上了发条一般，速度直接达到顶峰，一下子就把差距拉开一大截。
之后，我们的小苏神就只能跟在身后吸陆辰的“尾气”，虽然这小伙不服输的性格让他咬紧牙关向前追赶。
但硬实力的差距可不是那么容易就弥补的，他只能尽可能让最终的成绩好看一点，来维持自己和教练的尊严与骄傲。
直到陆辰冲过终点，小苏神都才跑到90多米的位置，这就相当于慢了差不多快一秒钟的时间。
这样的结果也让那群体校生正儿八经的见证了体校与省队专业运动员之间的差距。
不说是纯粹的碾压局，但那也是没有任何还手能力。
陆辰冲线时，小苏神都还在老后面了，这样的视觉效果实在是太明显了。
最关键的是，最后苏炳天的成绩还跑到了11秒50，相当于创造了个人pb，达到了体校中坚力量的水准。
就这样个实力，让一些想要质疑的体校生只能无奈闭上嘴。
这成绩让他们好多人来，也不一定能跑的出来，这一切的一切，只能说明这场“友谊赛”，就是彻彻底底的降维打击！
但是结束后的小苏神并没有任何的沮丧，反而是拉着陆辰问了起来。
宁德宝可是告诉过自己，有任何问题都要抓紧问，这种与省队交流的机会可不多，必须好好把握。
陆辰自然也像个大哥哥一样，几乎是有问必答。
“陆辰哥，刚才的起跑，我感觉自己的节奏很乱，并且到后面特别的累，就觉得连腿都抬不起来，这是为什么啊？”
“还有途中跑时，身体摇晃的太明显了，不知道有没有什么办法纠正一下…”
“最后的时候，我的手都麻了，以前也有过这种情况，但是…这次最严重，这到底是怎么回事啊？”
“…”
面对小苏神如连珠炮般的发问，陆辰就知道这小子上钩了。
所以他只是笑了笑，并没有选择直接回答，而是…
“你问题太多了，要不向你教练申请下，我们这半个月的交流你直接跟着训练，这样也能更好指导与纠正。”
小苏神还没有察觉到陆辰嘴角微微上扬的弧度，他只是觉得眼前这个“大哥”真好。
和武川省队、全国冠军一起训练半个月，这特么可是求之不得啊！
至于宁德宝那边，更是直接同意了。
不过她也提出了一个条件，就是苏炳天训练的过程中，她能够跟着邹季平教练学习。
她的目的肯定不是盯着苏炳天不被拐跑，现在她还不知道陆辰心里打得那些小算盘呢！
她就是觉得作为一个教练，也要时刻学习，不断强化自己，这样才能为学生提供更优质的训练内容。
当然，对于这一请求，陆辰也是同意的很干脆，正好想把你们师徒俩一起“打包带走”，求之不得嘞！
不过在开始训练之前，陆辰还是要将规矩立下来，像什么每天早上几点起床跟着出早操，然后早上训练什么时候开始，下午训练什么时候开始，都一一给苏炳天说明。
当然，说完了这些之后，还给了这犹豫的小伙一晚上考虑时间。