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东方祥云听后，觉得很神奇，但更佩服沙老师和老爸的专业。听到儿子说到专业，东方燕又跟儿子说起了一万小时定律，大多数人只要专注于一件事，坚持下去就可以获得成功。随便讲起了自己刚刚接触培训的故事。
2011年的大运会，东方燕第一次被领导安排写一个培训方案。领导安排他写的原因仅仅是他曾经参与过奥运会，是当时部门里唯一参与过大型运动会筹备的人。但东方燕同样没参与过火炬传递，北奥的时候，他在开闭幕式部。一方面他通过奥友关系，试图找寻当初的培训文件；另一方面他硬着头皮上网搜寻资料。因为时间紧张，奥友的资料没有等来，东方燕凭着网上的视频、照片、文字，在想象中，杜撰完成了最初的培训方案。
幸运的是当初部门没有一个人有参与过火炬传递，没有实践经验，更没有人懂火炬传递培训，所以东方燕杜撰的培训方案暂时被采用了，而后当执行局邀请北京奥运会接力中心的领导专家赴深培训后，东方燕才觉得两者天差地别。这也促使东方燕决心，静心好好钻研火炬传递，暗自努力，之后通过组委会发函到档案馆，查阅调取并对奥运会火炬传递的档案扫描复印，之后认真学习看资料，踏踏实实睡笔记，从无到有，一点点积累，一点点领悟。
多年后，东方燕历经多个赛会火炬传递的磨砺，与奥友团队的伙伴沟通交流，不断总结和完善，从单纯的火炬手、志愿者培训方案起步，不断拓展，又陆续完成圣火护卫队、工作人员，以及赞助商、形象景观、仪式等不同领域培训内容，有些是东方燕自己撰写的，有些是其他伙伴完成的，目前仅仅储存在星火内的培训方案类型已经超过上百个。
版权或知识产权很重要，在很多公司或个人看来，以往的资料档案，新的方案是活动类、体育文化类公司的重要资产，甚至是很多轻质产公司和团队的命根子，包括奥友团队内部很多人建议将此类资产打包售卖。就如北京奥运会时，奥组委曾向国际奥委会支付200万美元的价格，购买悉尼的“知识转让包”。东方燕赞同马斯克的观点，对于专利持开放态度，坚持团队初心和开源理念，奥友团队的今天很大程度要感谢奥林匹克运动和精神，奥友团队永远是一名奥林匹克运动的志愿者，希望能将奥林匹克精神实质性的传承和延续下去，而不是认为设置很多框框和围墙。
关于培训的事，东方祥云主动提出，鉴于他的身份，他为了避嫌，自作主张决定不邀请老爸参与，东方燕心领神会，欣然同意，一是不想跟儿子添麻烦，二是自己老了，应该给年轻人更多机会。
第二天上班后，东方祥云又把蔡晋桐叫到办公室，首先对他的工作态度和效率给予鼓励，建议培训日期定在国庆后，时间充裕一点，便于各部门推荐人选，另外李炎、邹援汉等人刚好忙完亚运会传递，中心人员比较齐整；其次，关于培训师的人选，优先考虑张南老师，跟他确认一下时间；第三，跟人力和财务沟通一下，如果邀请专家培训，怎么付费，尽快草拟一个培训通知，提前让各部门知晓。最后又电话喊来黄金凤，让他协助蔡晋桐。
离开处长办公室，蔡晋桐跟黄金凤俩个人嘀咕，两人觉得从网上找到的三个培训师，资历资质都不错，而且也能联系得到，尤其是他们现在人手一本的《星火成炬-大型运动会火炬传递筹备与运行》的作者东方燕更是人人皆知，为什么还要再去问张南老师呢。张南老师年龄大，傲气十足，不易沟通和亲近。虽然是他们的顾问，但也只是一个月来三五天，平时也见不到人。无奈东方处长安排去咨询，那就得去执行。
经过两个人的讨论，决定由黄金凤去打这个电话，蔡晋桐则先上0A系统预定会议室。黄金凤没有回办公室，而是径直下楼，来到室外，怀着忐忑不安的心情，拨通了张南的电话，用轻微发颤的声音说，“张老师，您好，我是奥组委火炬中心的黄金凤”
“小黄啊，怎么啦，有事吗？”，正在海阳带队踏勘传递路线的张南感觉有点意外。
“张老师，是这样的。我们初步决定近期在委里组织一次火炬传递应急培训，我们处长让我跟您咨询一下，您时间方便吗”
“小黄，具体哪天呢，定了吗”
“张老师，初步定在节后上班的第三天，10月10日上午”
“都有谁参加呢？是部门内部培训还是委里其他部门都参加呢？”
“张老师，目前计划通知委内其他部门，要求跟火炬传递相关的部门都派人参加”
“有委领导参加吗？”
“张老师，目前没有计划邀请委领导，章部长会参加”
“小黄，这个时间我还不能确定，我正在海阳，后天就是传递日，国庆节前还有南京和杭州两站传递，另外国庆节我有安排，我怕没有时间准备培训文件，我考虑一下，考虑好了再告诉你”。
“麻烦您了，张老师，如果您忙，您能不能帮我们推荐一位老师呢”，黄金凤还是缺少工作经验，后面的那句话说的着急了一点。
“好的，小黄，下午我给你回消息”
“谢谢您了，张老师”，话音刚落，张老师挂了电话。黄金凤的心缓缓落了地。回到办公室，跟蔡晋桐说了一下刚刚的情况。蔡晋桐就让她耐心等待张南老师消息，自己则把写好的会议通知发给了综合处吴主任后，自己又跑过去请他帮着审一下，吴主任很热心帮他看了看，没有问题，但是特别叮嘱他，会议通知发出去后，一定要让参会部门及时反馈参会人员名单，开会前一天记得再确认一下参会人员信息，避免其他部门事多给疏忽了。
东方祥云待在办公室，正在浏览国际奥委会的官网，观看今年刚刚结束的冬奥会的火炬传递视频，突然接到郭梓涵的电话，说待会过来串个门，而且带了一个老朋友过来。心中还纳闷会是谁呢，就听到有人敲门，来的除了郭梓涵，还有两个人，一个似曾见过，但东方祥云却一时想不起来是谁，中等身材，黝黑的面孔，笔挺的黑色西装、白色衬衣、蓝色领带，外加名贵的公文包，却也遮不住那骨子里的戾气；另外一个则完全没印象，同样是西装衬衣领带，质感差了很多，背着一个大书包，应该是助理或随从之类吧。为了缓解尴尬，东方祥云微笑着说，“郭处，您好啊，有什么指示”
“东方处长，我怎么敢给您指示，我给您带来一位老朋友”，郭梓涵笑着回应。
东方祥云听后，觉得很神奇，但更佩服沙老师和老爸的专业。听到儿子说到专业，东方燕又跟儿子说起了一万小时定律，大多数人只要专注于一件事，坚持下去就可以获得成功。随便讲起了自己刚刚接触培训的故事。
2011年的大运会，东方燕第一次被领导安排写一个培训方案。领导安排他写的原因仅仅是他曾经参与过奥运会，是当时部门里唯一参与过大型运动会筹备的人。但东方燕同样没参与过火炬传递，北奥的时候，他在开闭幕式部。一方面他通过奥友关系，试图找寻当初的培训文件；另一方面他硬着头皮上网搜寻资料。因为时间紧张，奥友的资料没有等来，东方燕凭着网上的视频、照片、文字，在想象中，杜撰完成了最初的培训方案。
幸运的是当初部门没有一个人有参与过火炬传递，没有实践经验，更没有人懂火炬传递培训，所以东方燕杜撰的培训方案暂时被采用了，而后当执行局邀请北京奥运会接力中心的领导专家赴深培训后，东方燕才觉得两者天差地别。这也促使东方燕决心，静心好好钻研火炬传递，暗自努力，之后通过组委会发函到档案馆，查阅调取并对奥运会火炬传递的档案扫描复印，之后认真学习看资料，踏踏实实睡笔记，从无到有，一点点积累，一点点领悟。
多年后，东方燕历经多个赛会火炬传递的磨砺，与奥友团队的伙伴沟通交流，不断总结和完善，从单纯的火炬手、志愿者培训方案起步，不断拓展，又陆续完成圣火护卫队、工作人员，以及赞助商、形象景观、仪式等不同领域培训内容，有些是东方燕自己撰写的，有些是其他伙伴完成的，目前仅仅储存在星火内的培训方案类型已经超过上百个。
版权或知识产权很重要，在很多公司或个人看来，以往的资料档案，新的方案是活动类、体育文化类公司的重要资产，甚至是很多轻质产公司和团队的命根子，包括奥友团队内部很多人建议将此类资产打包售卖。就如北京奥运会时，奥组委曾向国际奥委会支付200万美元的价格，购买悉尼的“知识转让包”。东方燕赞同马斯克的观点，对于专利持开放态度，坚持团队初心和开源理念，奥友团队的今天很大程度要感谢奥林匹克运动和精神，奥友团队永远是一名奥林匹克运动的志愿者，希望能将奥林匹克精神实质性的传承和延续下去，而不是认为设置很多框框和围墙。
关于培训的事，东方祥云主动提出，鉴于他的身份，他为了避嫌，自作主张决定不邀请老爸参与，东方燕心领神会，欣然同意，一是不想跟儿子添麻烦，二是自己老了，应该给年轻人更多机会。
第二天上班后，东方祥云又把蔡晋桐叫到办公室，首先对他的工作态度和效率给予鼓励，建议培训日期定在国庆后，时间充裕一点，便于各部门推荐人选，另外李炎、邹援汉等人刚好忙完亚运会传递，中心人员比较齐整；其次，关于培训师的人选，优先考虑张南老师，跟他确认一下时间；第三，跟人力和财务沟通一下，如果邀请专家培训，怎么付费，尽快草拟一个培训通知，提前让各部门知晓。最后又电话喊来黄金凤，让他协助蔡晋桐。
离开处长办公室，蔡晋桐跟黄金凤俩个人嘀咕，两人觉得从网上找到的三个培训师，资历资质都不错，而且也能联系得到，尤其是他们现在人手一本的《星火成炬-大型运动会火炬传递筹备与运行》的作者东方燕更是人人皆知，为什么还要再去问张南老师呢。张南老师年龄大，傲气十足，不易沟通和亲近。虽然是他们的顾问，但也只是一个月来三五天，平时也见不到人。无奈东方处长安排去咨询，那就得去执行。
经过两个人的讨论，决定由黄金凤去打这个电话，蔡晋桐则先上0A系统预定会议室。黄金凤没有回办公室，而是径直下楼，来到室外，怀着忐忑不安的心情，拨通了张南的电话，用轻微发颤的声音说，“张老师，您好，我是奥组委火炬中心的黄金凤”
“小黄啊，怎么啦，有事吗？”，正在海阳带队踏勘传递路线的张南感觉有点意外。
“张老师，是这样的。我们初步决定近期在委里组织一次火炬传递应急培训，我们处长让我跟您咨询一下，您时间方便吗”
“小黄，具体哪天呢，定了吗”
“张老师，初步定在节后上班的第三天，10月10日上午”
“都有谁参加呢？是部门内部培训还是委里其他部门都参加呢？”
“张老师，目前计划通知委内其他部门，要求跟火炬传递相关的部门都派人参加”
“有委领导参加吗？”
“张老师，目前没有计划邀请委领导，章部长会参加”
“小黄，这个时间我还不能确定，我正在海阳，后天就是传递日，国庆节前还有南京和杭州两站传递，另外国庆节我有安排，我怕没有时间准备培训文件，我考虑一下，考虑好了再告诉你”。
“麻烦您了，张老师，如果您忙，您能不能帮我们推荐一位老师呢”，黄金凤还是缺少工作经验，后面的那句话说的着急了一点。
“好的，小黄，下午我给你回消息”
“谢谢您了，张老师”，话音刚落，张老师挂了电话。黄金凤的心缓缓落了地。回到办公室，跟蔡晋桐说了一下刚刚的情况。蔡晋桐就让她耐心等待张南老师消息，自己则把写好的会议通知发给了综合处吴主任后，自己又跑过去请他帮着审一下，吴主任很热心帮他看了看，没有问题，但是特别叮嘱他，会议通知发出去后，一定要让参会部门及时反馈参会人员名单，开会前一天记得再确认一下参会人员信息，避免其他部门事多给疏忽了。
东方祥云待在办公室，正在浏览国际奥委会的官网，观看今年刚刚结束的冬奥会的火炬传递视频，突然接到郭梓涵的电话，说待会过来串个门，而且带了一个老朋友过来。心中还纳闷会是谁呢，就听到有人敲门，来的除了郭梓涵，还有两个人，一个似曾见过，但东方祥云却一时想不起来是谁，中等身材，黝黑的面孔，笔挺的黑色西装、白色衬衣、蓝色领带，外加名贵的公文包，却也遮不住那骨子里的戾气；另外一个则完全没印象，同样是西装衬衣领带，质感差了很多，背着一个大书包，应该是助理或随从之类吧。为了缓解尴尬，东方祥云微笑着说，“郭处，您好啊，有什么指示”
“东方处长，我怎么敢给您指示，我给您带来一位老朋友”，郭梓涵笑着回应。